我国每年都有超过60万人猝死，是仅次于自杀和意外的第三大杀手。
25岁的研究生，在相机部门任程序员职务，一个多月以前，部门还在夜以继日的调试一款新的相机产品，加班是常态。11月末，新产品发布，12月8日，猝死家中。
有一个现象：我如果长时间规律作息，突然有一天熬夜了，身体第二天会给我带来直观的反馈：精神萎靡、黑眼圈、嗓子疼·······
但是我经常熬夜之后，第二天反而没有明显的不适感觉。
我们总以为自己还很年轻，经常加班到凌晨也没关系。可惜只是我们以为，在医院的病房里，年轻的癌症患者并不少见，我开始有些担心自己。
但熬夜是会上瘾的，很多人不自觉熬夜，因为只有晚上的时间是自己的。白天忙着工作上班或者是上学，晚上可以尽情的熬夜，尽情的放松，我们很愉快，舍不得睡觉。
第二天，起不来，连续定了几个闹钟才迷迷糊糊的起床。晚上不睡，早上不起，生物钟混乱，是常态，因为我们以为自己很年轻。我们嘲笑中年人喝着带枸杞的水，嘲笑同龄人不会享受夜生活，熟视无睹身体发出的抗议。和身体对抗，对抗不成功真的会死的。
曾经熬过的夜，都会向你讨债，一点都不会少。
很多人也向我抱怨，年轻压力大，通宵熬夜加班是常态。职场中鼓励狼性文化，营造财务自由的气氛，高房价的压力等等，迷茫又慌张。
我们都很焦虑，焦虑工作完不成，焦虑工资不见涨，焦虑找不到对象，焦虑买不起房子，焦虑来不及孝敬父母，焦虑自己来不及看这个世界的花花草草。
在生命面前，一切都来得及，请对死亡保持敬畏之心。
当我们为生活奔波劳碌的时候，一定要为健康停留一下。多少人的人生，上半场，透支生命，下半场，花几十上百万来治病。
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