高效能慢生活践行第1012天1124-2021

2021.11.24（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月二十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/17）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.卧床6✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床5✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/17天早起挑战成功✔

2

反思

1少站，少走，不拿重东西就感觉舒坦，咋整呀~>_<~

2祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

学习

1

2