关于运动：今天虽然开始上班了，但是运动还是不能少。6:30起床，10分钟打坐冥想，5分钟按摩，3分钟热身，20分钟瑜伽。晚上23分钟减腹训练，10分钟打坐。现在真的感觉好累，好想睡觉。
关于陪孩子：早上去上班的时候，孩子很开心的跟我说再见，也没有缠着我。晚上一起做运动，睡前讲故事。其实，孩子是可以独立的，不用那么放不下。
关于生活反思：因为我上班了，所以家里人也更关照我一些。中午会等我一起吃饭，会让孩子在外面玩，不要打扰我午休。也不要我洗碗，晚上单独给我煮面条。或许，当一个人能挣钱了，有价值了，才能被人看得起吧。
关于运动：今天虽然开始上班了，但是运动还是不能少。6:30起床，10分钟打坐冥想，5分钟按摩，3分钟热身，20分钟...
四月清明，人间处处是风景。我计划中的四月，是一个自我成长的四月，期待探索自己的内心。实际上呢，这个四月是...
关于运动：这几天每天都是6:30左右起床，还是坚持按摩运动，每天的精神都挺好的。只是昨天晚上有学习计划，所以运动就...
关于运动：早上5点钟就醒了，但是感觉有点太早了，再加上是特殊时期，又继续睡了。6：35起床，打坐冥想，按摩，拉伸2...
晨练：6:30起床，打坐冥想10分钟，头部耳部按摩5分钟，热身3分钟。20分钟的瑜伽，手臂和髋关节的放松。 带娃：...
运动：现在已经习惯了6:30起床，哪怕是没有闹钟，也能自然醒来。打坐冥想10分钟，按摩5分钟，瑜伽20分钟。运动完...
四月自我探索Day4，生活就是减法，过去的每一天都没法再重来。 晨练：依旧是6:30起床，打坐冥想，头部耳部按摩，...
晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热...
今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。 打坐...
关于运动：今天6：30闹钟响了，感觉自己还没有睡好，但是还是起床了。照样打坐冥想10分钟，5分钟按摩，然后3分钟的...
本文标题：四月自我探索Day11
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