吐纳者,呼吸也。庄子云:「吹嘘呼吸,吐故纳新,为寿而已矣。」意即吐出浊气.纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之...
金刚坐 ,呼吸吐纳,念头升起,呼吸吐纳,如此反复
治生札记--035 性命得自然,一呼一吸间 丹道诸家,深浅各别,起首之诀,不外呼吸吐纳。 盖婴儿呼吸,呼短吸长;壮...
吐纳呼吸方法视频教学,吐纳呼吸法 吸呼吐纳对理生的作用:用心意集中于丹田内,先呼后吸,脉百收一皆合,一呼脉百皆开,...
六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu...
《黄帝内经》有大量调养呼吸的方法,如《上古天真论》中就说:“恬淡虚无,真气从之。”“呼吸精气,独立守神。”非常注重...
六字诀,为吐纳法,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病侵袭。唐代名医孙思邈,按五行相生之顺序,编写...
一。心脏是肺腑的君主,心明是健康之本 1,养心小方法“撞墙呵”,以背撞墙,以口发呵声。在六字诀呼吸吐纳养生法中,心...
道教修性炼命之术,首先讲究祛病健体,其次着重延年益寿,最后追求长生久视。盖道教炼气,遵循“道法自然”,行之得法,不...
每次早锻炼结束,我都要做几分钟深呼吸。呼吸间,我总希望能把清晨的新鲜空气吸得更深。所以,我会逐渐地呼气更久,让自己...
本文标题:第四章第三节:六字诀,呼吸吐纳防百病
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