越自律越优秀!!

作者: 侬本多情nong | 来源:发表于2020-05-19 19:25 被阅读0次
出了汗真的太舒服啦

饭后休息一会儿,消化一下就开始运动啦

跳绳500

瘦腿运动4组

因为刚开始所以运动量不大,因为天气热所以马上就留汗啦

之后会逐步增加运动量和强度,拥有健康的身体和良好的身材。不管什么事情自律真的很重要,想要拥有就必须要付出比常人更多的努力,亲爱的陌生人,一起努力吧!

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