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本周计划完成情况：
① 早起和晨跑。周一至周五4:35起床，昨天和今天5:55起床；周一至周五3公里，昨天和今天都是10公里。本周晨跑都是在跑步机上，周末两天睡晚了，所以推迟了早起时间。周四晚参加了平心读书会，回来虽晚，周五早上依旧保持了早起。
本周早起记录
本周跑量记录
② 读书。保持同读书院共读《朱元璋传》，完成了思维导图绘制和作业。读完了《高效能人士的七个习惯》。
③ 练笔。写了《朱元璋传》的读书笔记和这篇周复盘。
④ 时事。工作日晨跑听中央CRI环球资讯广播，早上到公司后用半个小时以上时间浏览新闻；周六和今天听北京新闻广播。
⑤ 流水账。每天都在坚持，昨天写的有些晚。
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这周主要工作是写部门的工作总结，并转化为PPT格式呈现。对于工作总结，我相对擅长，毕竟最近这几年都是写各种材料，如卖油翁所言“唯手熟尔”。而PPT心里就不是很有谱，但领导反复强调，一定要把形式搞得炫一些，这样能得到一个很好的印象分。
交给别人做，我怕出不来我想表达的效果，也想着自己学习一下，就自己动手了。真正开始了，发现并没有想象中的那么难。不会调格式，网上一搜，实际一操作，开始有些慢，后来就熟练了。不会配色，请教了做设计师的朋友，虽没学到精髓，但根据她给的色调，我也搭出了很养眼的组合。没有合适的模板，网上到处找，这个里面选一部分、那个里面选一部分，组合起来的效果就是我想要的！
事实证明，好多困难确实是想象出来的，当全力以赴去做某件事，全世界都会为你让路、为你加油！
这周看完了《高效能人士的七个习惯》。给我触动最大的是，人有在“刺激和回应之间选择的自由”。很多时候，我们会把别人的成功和自己的失败归于种种客观原因，而忽视了所有的结果都是自我选择造成的。虽然童年的经历会给人造成很大的影响，生活中的困境会制约人的发展，但是人的能动性就体现在应对所有的外在影响时，我们是有自由意志的。所以，我们要为自己负责，不惧困难、不畏艰险，积极主动。
周四晚上参加了平心读书会，这次读书会领讲人没有说书，而是讲了他的登山经历。他从2006年开始，用了10年时间，在祖国内地的每个省留下了征服山峰的足印。现在，他是国家一级运动员，是很多品牌的签约体验官，今年准备爬新疆博格达峰，明年准备爬珠峰。他自称身体素质一般，平时也不怎么锻炼，只是在爬山之前会有针对性地训练一段，对于爬山，他的总结是“迈老太太的小碎步，但是不能停，一直走”。
人生路上不也如此吗？哪有什么一夜成名？不过是长期坚持，日拱一卒，时时进步。
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下周目标：
①早起和运动。工作日每天4:35起床，晨跑2公里以上；周末5:30起床，晨跑周末两天5公里以上。
② 工作。集中精力完成工作总结，同时，注意储备专业知识。
③ 读书。本周继续参加同读书院，开始读吴晗写的《朱元璋传》。
④ 练笔。写《高效能人士的七个习惯》读书笔记、周复盘。
⑤ 时事。工作日早上，用半个小时浏览新闻。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
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