小的时候
每到桑椹成熟的季节
都是小伙伴们
最开心的季节
而且
必须要吃的嘴唇青黑
满手甜腻才过瘾
小的时候不懂事
只觉得好吃
（不过这一点就够了）
后来
才听人家说
“一个桑树，浑身是宝”
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首先，桑树的根皮
中医称为“桑白皮”
能够泻肺平喘，利水消肿
对于肺热咳嗽、水饮停肺有着独特的效果
现代研究也发现
桑白皮其中的成分
对于急性支气管炎、肺炎、肺气肿、肺水肿等
都有着明显的改善效果
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其次，桑树的叶子
就是桑叶啦
首先可以养育肥肥白白的蚕宝宝
然后，很多地方
还把桑叶做成了美食
称为“桑芽菜”
因其营养价值丰富而被大众所喜爱
另外，其实桑叶也有一定的入药价值
能够清肝养肝、疏散风热
最后，就是桑树的果子
桑椹啦
桑椹
可以说更是集桑树一身之精华
汇聚而成的“小黑宝贝”
那么，桑椹，尤其对那些人最合适呢？
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第一，想变美的；
小的时候会发现
吃完桑椹之后
不止手黑嘴唇黑
第二天的大便
也是黑的
这是因为
桑椹中含有大量的花青素
而花青素呢，是一种水溶性的天然色素
确实是有一点染色反应的
但是更重要的
却是
花青素是一种强有力的抗氧化剂
能够保护人体免受自由基等有害物质的损伤
——其实就是美容保养抗衰老
还能够增强血管弹性
改善循环系统和增加皮肤的光滑度
抑制炎症和过敏
改善关节的柔韧性
——其实就是由内而外的保养身体
单是一个花青素就有这么多好处
别着急
桑椹的故事
才不只这些
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第二，适合便秘的；
小伙伴们一定还会记得
小时候多吃了桑椹之后
不止大便是黑的
而且还特别流畅
无比丝滑
这是因为啊
桑椹这个“宝贝”
在中医里
被认为能够“滋阴养血，生津润燥”
肠道传导大便排泄
就像是水面行舟
便秘——便是无水行舟
桑椹——则是滋阴润燥
一方面“加水”，一方面“给力”
通个便，分分钟的事
第三，爱吃水果的人
朋友们都知道吃水果对身体好
可是却不知道
桑椹到底有多好
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桑椹含有丰富的活性蛋白、
维生素A原、B1、B2、PP及C、
氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、
胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分
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简单来说
桑椹的营养价值
是葡萄的4倍
苹果的5~6倍
被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”
古代甚至是皇上的“御用补品”
那么，问题来了
各位小主，陛下
这里有份精选桑椹
就问你要不要
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