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同理心太重会导致抑郁症吗?

同理心太重会导致抑郁症吗?

作者: 飞游的心理教室 | 来源:发表于2018-06-07 17:18 被阅读45次

这里需要对同理心这个词的定义做出相对比较严密的回答。一般我们所称的“同理心”是指能够理解和体会他人情感的能力,比如看到其他人受苦我们也感同身受,看到其他人开心愉快我们也不由自主的被影响而微笑,等等。但什么是“同理性太重”,这就值得商讨了。一般我们会说凡是过犹不及,什么东西太重估计都是不太好的。但是同理心是否可以“太”重呢?或者说“太”重会导致什么结果呢?感觉题主问的这个问题超出了同理心的范畴,其实已经进入自我界限这个概念的范畴了。

比如,我们以为同理心太重,就是看到乞丐就忍不住要掏钱,或者明明不是自己的事,但是却被别人的情绪干扰到自己的生活,等等。实际上这不是同理心的锅,而是涉及到更深层的心理活动,可能需要回到具体场景中去探查。比如为什么看到乞丐就觉得必须要掏钱呢?是否不能接受自己是一个在道德上“有那么一点瑕疵”的人?或者像一些著名的慈善人物,自己的家人都不顾也要给山区儿童捐款,这很明显不再是同理心的问题,而可能是他过于在乎自己的社会评价,从而不惜牺牲自己的生活品质也要追求这样的名声,只有这样他的内心才感到平静。这需要重新回到自身进行省察,思索自己的价值观和世界观,而不是说一句“就是同理心太强惹的祸”,那其实于事无补。

至于抑郁症的成因,目前在医学上也没有严格的定论,有人认为先天因素可能会造成一定的生理基础,遇到一些激发事件而导致发病;还有人认为主要是现实因素导致的。总之,同理心本身不会导致抑郁症,而同理心太重很有可能是抑郁症的另一种表现形式而已。

北京大学深圳研究生院兼职心理咨询师,职业生涯规划师,微信公众号:飞游的心理教室(ID:phil-psy)

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