我介绍一下自己，大概15年烟龄，今年过了春节上班的第二天开始戒烟，截止到目前也不知道是成功了还是没成功，说一下为什么戒烟，有人来团拜我在抽烟，忽然对方说你牙龈出血了，我也没当回事继续和大家抽烟喝茶聊天。到了第二天早晨起床前又想到这个牙龈出血的事，然后开始思虑起来，这是不是和抽烟有关呢，是不是要戒了它，因为自己之前用了一年时间成功减肥，所以总是不经意的潜意识的认为自己的意志力很强大，是个自律的人，可是从喝了酒之后自己的种种表现，其实自己是个不自律的人，所谓的意志力也有点硬撑的味道。总之决定了戒烟那就正式开始戒烟吧，一开始戒烟还真的靠自己的硬撑才行，大概三天左右，这个时间段是哪里哪里都想抽烟，下意识的摸口袋，嘴上感觉少了什么东西。这个时候我并没有把香烟丢掉，但是心里是告诫自己的不管怎么样也不能点燃它，你可以叼这它，可以闻烟丝的味道，但是底线是不能点燃它。这个时候好像是第三天出席了一次酒场，喝酒抽烟是我以前的标配，白酒就烟飘飘欲仙，又不能不喝怎么办，这是对自己意志力的严重挑战，再说意志力这个东西说开了就是自己坚信的某种想法而已，纯生理上是没有意志力一说的，抽烟这个东西又是心瘾大于生理瘾，（在戒烟一开始是生理瘾大于心瘾，一旦戒了超过一天以后心瘾是起主导地位的）心瘾是自己提出一个又一个戒烟的理由然后自己又去一个一个的去否定它。回到酒桌，喝完第一杯，大家陆续敬烟并点上烟，这个时候我又不敢声明自己戒烟了，也就随手接过来，别人要给我点，我说还没喝到位等等再点。其实这里加入一点，如果自己想要戒烟默默的干就是了，不要急着去向大家宣布，因为戒烟本来很辛苦，你如果宣布了就得背负起更大的精神压力，我是这样想的。再回到酒桌上，我想要不要抽呢，当个挑战玩玩吧，就这么坚持着，当然自己也沉浸在别人的二手烟里，生理上是可以克服的，最难的是喝酒后的想的让自己更爽的那种生理瘾。酒足饭饱回到住的地方，这一下就剩了自己一个人，唉，无聊加白酒的晕，各种想抽烟的理由都来了，最要命的是这个时候想去蹲厕所，原来的时侯逢蹲必点烟，不抽烟都感觉拉不干净，不抽烟也没有排便的力气。这个时候怎么办呢，自己想要的不就是烟味么，把烟点上，我就算抽二手烟也不抽一手烟。今天先写到这里，送广大烟友和自己一句话，不要轻易挑战自己的自律到底有多强，因为你会发现，自己的自律并没有自己想的那样强大，欲望和惰性是咱普通老百姓的本能，你能克服你的本能吗？所以就把自己的自律当成一种信念打包放在自己怎么碰都碰不到的地方就好了，信念一旦碎一地，你会堕落到你自己都不认识你自己的地步。也不知道说了点啥，您凑合看，我尽自己本事写，不添油加醋！
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