24/28不要让自控成为空想

今天的任务是回顾《自控力》1-4章的内容。

原来在不觉间，再次把《自控力》读了一遍，这次与自己单独读有很大的不同，这次一边读，一边还有小伙伴的分享，对于自己来说是很棒的学习机会，对自己来说也是鼓励和鞭策。

这次再次复习，会有一些新的感受，之前没有意识到的内容，这次有了新的体会。

只有想改变，才有改变的可能；只有想自控，才有可能提高自控力。

或者也可以这么说，只有想实践，才有可能实践。或许这可以说明自己一直困惑的问题，为什么明白了很多道理，却总是做不好；为什么书中这么多方法，自己却没有真正在生活中运用，从而在生活中发挥效果。

或许自己对于自控的认识还不到位，更多的是处于表层，在实践层面的认识与执行做得不好。

或者说，这段时间最大的收获是:当出现冲动时，自己可以意识到自己是处于冲动状态，处于失控了，当可以意识到自己的情绪状态，可以为自己的情绪命名时，这是一个进步，也是一个开始，虽然很微小很微小，加油！