一、情感账户(0-10)
8分
1.你在生活中赢得了多少人的信任？你能通过在关系中的情感账户上存款建立信任吗？
很多人信任我，我建立关系是通过不断付出来建立，而是信任感非常强，而是很持久。
2.在你重要的人际关系的情感账户中（亲密、亲子、与父母，合作伙伴，亲近的朋友等）的存款是正数还是负数？
所有存款都是正数，因为如果负数我会非常难受，所以关系中都是正数，只是有多有少。儿子是绝对的正数高分，父母也是正数高分，老公正数分低些，现在我们俩在进行银行存款，每天早上晚上我们俩打乒乓球进行情感交流，没有纠缠，回到自己这里，在一起就很开心，然后各自工作各自读书，现在状态很舒服。伙伴之间也是我为他们赋能，支持他们成长，单位营造家的氛围，大家挺喜欢一起的。亲近的朋友也都是很喜欢同我一起，只是我事情多，有时候没办法经常安排，但是我会定期问候，就是见面次数少了，但是在一起很开心。
3.你平时有哪些行为是在彼此的情感账户里透支的？哪些行为是存款的？
经常付出，总想着怎么可以让大家开心，能帮人我总是会帮，而是不需要回报，不能帮也坦诚相待，不留期待。透支就是我总是选择我感兴趣的，我不感兴趣的我会不参与，做真实自己，这个他们会觉得我不给面子，因为我现在更愿意回到内心，不会做我认为浪费生命的事情，他们会觉得我有些不顾及他们感受。
二、双赢思维(0-10)
9分
1，你觉得自己的赢就一定要别人输吗？你能够从整体和长期眼光而不是只是从个人和眼前角度出发看到事物吗？
我觉得不能我赢别人输，如果这样我认可不赢，否则我心里会难受，我喜欢共赢或多赢。
我总是从长期和整体来看，不是看眼前和个人利益，因为我内心界定只考虑自己利益太自私了，不能这样做，所以我是考虑大家，哪怕我吃些亏，也想都能赢，但是总是吃亏也不行，尤其遇到总占便宜的人，我是很反感的，我觉得任何时候不能亏别人，自己也不能太吃亏。
2.你能否在表达自己需要的勇气和理解他人需要的体谅之间找到平衡吗？
我很难表达自己需要，愿意体谅他人，但前提是看这个人值得吗，如果人品不过关，我直接不同他相处，如果人品我认可，我愿意体谅他人。
3.你对他人的善意是基于内心信念还是基于交换策略？你能率先出黑牌去影响对方达成双赢吗？
以前善意是有条件的，期待有回报，现在不是，现在觉得自己已经都有了，愿意从内心出发，而是不求回报，觉得这样做自己开心，关键还是看对方是不是我认可的人。还是看人，如果人好，我愿意出黑牌，如果人不行，我就不会玩，因为我不想浪费生命，而是会受伤，所以现在做减法，基本上在我认可的人范围内，都很舒服。
三、知彼解己
1.沟通中你说的多还是让对方说的多？你是愿意聆听对方还是急于表达自己？
我愿意让对方说，因为对方说，我会更能了解他，而是会支持他们表达自己，如果有需要我表达再说，我现在更愿意听，泡着茶，听他们说自己，我很开心，了解每本故事书，了解每个人的人生经历。
2.你平时的聆听在哪个层次？你能否运用同理心去体会对方的情绪感受以及了解对方说话背后的动机和信念？
第三层次，比较能同理到对方，对方的情绪感受和对方的动机想法，都能感受到，而是都能理解到，所以很多人愿意找我交流，我现在苦恼时间太有限。
3.你能否应用“先跟后带”的方式影响对方达成共识
可以，我一般都是先跟后带，所以对方很舒服，在同我聊天都很开心，而是有收获，每次都是时间不够。
同老师学习这么多年，我发现自己同人相处能力非常强，而是他们说我自带气场，很愿意支持和成就他人。只是我太贪婪，对人的贪婪，总想多认识人，所以时间就总不够，我还要多读书，所以分配与人交流时间会控制，否则每天都在聊天。
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