昨天看了两篇自觉有意思的文章，有点像在里面看到了自己似的，就把所感所悟写下来。

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     一

第一篇是围绕自律又理性讲的，里面讲了孙俪娘娘的一些自律理性事件，对于喜欢娘娘及喜欢她的工作生活方式的本尊来说，看了欲罢不能啊啊啊。。其中有一段是娘娘“吃”包子的经历。也是我曾经的经历（因为看了才想起的自己也有一段感动自己的经历，所以特别想写下来）

娘娘在拍戏的时候突然想吃叉烧包，那个从蒸笼里拿出热气腾腾的叉烧包，简直是无数人的热爱。但是对于自律又理性的娘娘来说，她肯定是不会吃的，但是却叫助理买了来。她就把叉烧包掐开，仔仔细细地闻~于是乎就叫助理拿走了。这算是吃了吧？那当然，最重要是巧妙地解了瘾啊！

在一年前，我为了健康，全面地忌食垃圾食品，那些烧烤冰淇淋砂锅粉麻辣烫辣李子辣菠萝芒果烧饼5毛钱零食什么的，我都坚决抵制它，就像包子那些淀粉的发酵发物，吃了都要内疚半天。那段煎熬的岁月里，我都是这样做的:

竟然跟孙俪娘娘有一样自律的小方法？

1.视觉冲击法。当忍不住想吃时，立即拿出手机搜索图片，什么砂锅粉那些，看到满满的辣椒油有生菜有白萝卜有鹌鹑蛋还有超级好喝的底汤，我的大脑就会显现以前吃砂锅粉的场景，那香气那辣劲那咻咻咻吃面般地嚼劲那喝一口汤要忍不住拿纸擦鼻涕的感觉真是太爽了，顿时间真的忍不住吞口水呀！这样子，就真的像是再吃了一次砂锅粉那样，接着就元气满满地该干嘛干嘛去了。那时一直在用，现在才想起来这方法太有效了，我当时怎么想到的？

竟然跟孙俪娘娘有一样自律的小方法？

2.这个就跟娘娘的方法一样了，闻。当时，跟着同学一起出去逛个街，她像个扫荡似的，把平时喜欢吃辣的炸的都吃了个遍，然而她喜欢的也正是我喜欢的，以前我们都是很喜欢一起吃这些食品。但是后来都是我看她吃了，不过在看她吃之前，我总是叫她让我闻一闻，那一闻，简直是享受，而且你真的会非常认真仔细地闻，并且那个气味可以记住很久很深刻，我像人家深呼吸那样闻得特别深入，有时还闭上了眼睛。那段时间，我的嗅觉上了巅峰啊，可以在远远就闻到香味，并且还叫得出名字。有时想起，也会不自觉地深呼吸般地闻，也像是能够真正闻到香味，事实上，面前什么都没有。太神啦~

3.用代替法。有时候想吃垃圾食品时，我就去啃苹果来代替想吃的欲望，有次竟在一天内啃了八个大苹果，都把自己给震惊到了呢！还有就是把那些同样想吃的但是是健康的食品全都列举出来在一张纸上，想着自己可以买材料做啊什么的，然后思绪就飘离了，压根忘了想吃垃圾食品这回事。

小结:要想管住嘴，也是有方法的，有些人说去看去闻，岂不是更想吃了？还真没有，至少我还没试过，要不可以试试1,3的方法，因为没有食品在手边，也不怕吃啦！

二

第二篇是关于碎片思考的。有一个点我也是特别赞同，并且也这样做过。

在我们吃到那美味的饭菜时，我们会不会从看到闻到尝到，去想到做菜人是怎么做出那道菜的，他用到了什么材料，步骤是什么，有没有一些特制的方法呢…

我阿姨特别喜欢制作菜肴，做得也特别好吃，也喜欢请别人来家里品尝，人人都称赞好吃并且请教做法。而我，没问，而是用我的感官去猜，当然也有猜对啦！

她在厨房切菜煮菜时，我坐在外面都能感受到许多东西，能闻出她这道菜有蒜有小辣椒，能听出材料有瘦肉听出她先倒油再放小辣椒那些爆炒，在看到这道菜时，更能去印证之前的猜想。比如一道番茄炒蛋，每人炒出来的又不同，有的甜咸不同，有材料不同，有步骤不同，如我妈炒的肯定有蒜蓉，外公是用红糖炒的，阿姨是放白糖并且先煮鸡蛋，这这都是利用感官的能量去观察，从各个点去推想出线面得知的。

我们想看书看出精华，想了解一个人以便更好交往…都可以这样用心地利用大脑、感官和各个小细节去观察，思考，这样能够得到好多收获。比如看书时，想象自己就在那样的场景会看到什么说什么，这样便能填充好多字面以外的理解。又比如看到一个人，我们也可以像福尔摩斯那样观察小细节去推想，这并不可怕也不是窥看，只是为了让自己的感官更灵敏能发现这世间的美，以及让自己成为一个更能理解别人更好关心别人的人。这不挺好？

附上自己看到的一则笑话:有天我照镜子摸着头说:“快点长啊！”我爸在旁边来了一句:“小点声，别被肉听见了。”