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为什么你想做的事情总是很难实现?告诉一些亲测有效的方法

为什么你想做的事情总是很难实现?告诉一些亲测有效的方法

作者: 畅谈一下 | 来源:发表于2024-09-08 06:32 被阅读0次

    每个人或多或少的都有自己的目标,都有自己想要的生活,但却少有人能最终实现。

    为什么?

    因为很多人都只是“想要”,而不是“选择要”。

    想要,仅仅只能说是一个愿望,“我想要买套海景房”“我想买辆跑车”“我想要一份收入不菲的工作”,仅此而已;而选择,意味着你要进行抉择,要有计划,要为此付出行动,这才是你实现目标必不可少的步骤。

    所以,不要只做“我想要获得财富”的人,而是要做“选择获得财富”的人。

    如何更好的实现目标?

    第一步:设定合理目标;写下一个你想实现的具体而明确的目标,这个目标对于自己而言会是一个挑战,但却可以帮助自己获得明显改善。比如考个职业证书,减肥30斤。

    第二步:确定达成目标所必需的具体行动措施,行动越具体越好;比如每天早晚各拿出1小时专门用来学习,早上7点跑步30分钟,遵循18+6饮食原则...

    第三步:要经常重温自己的目标,时刻提醒自己,给自己力量;

    第四步:保持灵活,适时更新、优化目标;有时,某个目标只适用于自己某个特定的阶段,亦或者有些目标设定的有些不合适,所以需要多思考,多调整,这也是在帮助自己成长。

    此外,有几个小技巧可以辅助实现目标:

    1.在自己状态比较好的时候设定目标,这样更容易实现。

    2.给自己设置一些奖励,可以为自己实现目标提供动力。

    3.利用具象化,内心演练,帮助自己行动和实现目标;比如你的目标是跑全马,那就在大脑仔细去想象自己跑全马并成功时的场景、状态、感受,越仔细越生动越好。

    4. 要聚焦、专注:把自己的时间、精力等集中起来,全身心的投入到实现这个目标上,会更容易成功。

    5. 永远有一个最小行动项。

    6. 把可能遇到的阻碍列出来,然后逐一击破。

    如果自己没办法做到专注,试试下面的方法:

    1、打造或找一个能提升专注力的环境,如家里一个单独的房间或咖啡馆等。 

    2、收拾干净桌面,列好待办清单,放下其他一切杂念和事情,全身心投入到要做的事中。

    3、规避所有的打扰;手机调成静音,放在远离身边的地方;告知他人这个时间段避免打扰。

    4、清楚自己应该专注于哪些事情;比如哪些事是自己应该坚持做的?哪些是应该立刻开始做的?哪些是应该停止做的?

    如果最终未能实现目标也没事,因为:

    我们设定目标的目的,并不是为了实现目标,而是为了让我们成为能够实现目标的人。因此,尽管最终没能实现目标,也是值得的,因为这个过程中自己成长了。

    给自己设定一个目标,开始行动吧!

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