2024.12.19（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月十九 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.照顾木木，晚上没去妈妈家陪姐姐。宝贝白天不烧，晚上烧，尤其是睡着之后，在37.9-38度之间。
2.
3.
反思
1.姐姐护犊子的厉害。以后不能在姐姐跟前说姐夫了，好赖话都不行。
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学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第2128天1219-2024
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gavkejtx.html
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