美文网首页每天写1000字每周500字每天写500字
你为什么要降低自己的幸福感

你为什么要降低自己的幸福感

作者: 夏沐_ | 来源:发表于2016-03-08 16:29 被阅读42次

今儿在朋友圈看到朋友发的一条关于她生日,然后下面配图别人发的红包,有发5200的,520的,52的,5.2的,还有玫瑰花,我不是想说这个女生想炫耀什么,我是想说心里有一种落差。

前几天我生日,很多朋友也给我发了红包,爸爸发的最多188,那天收到红包心里幸福感爆棚,觉得真幸福呀,但是今天看到朋友的动态却觉得原来那不算什么。

但是过了一会我突然意识到我掉入了一个怪圈,就是拿自己去跟别人比较,明明那天自己的感觉是幸福为什么今天会失落?

我想起来在古典老师的一本书里看到过类似的例子。一个人发了5000块钱工资觉得特别的欢乐,美美的请自己的女朋友吃了顿饭,但是第二天看到朋友拿了6000块钱工资,心里的欢乐劲就没了。就是本来自己觉得很幸福但看到别人更幸福,自己那种幸福感立马就减少了。

哦~我突然发现是自己的问题。明明那些都是自己的小确幸为什么要因为别人的标准而降低自己的幸福感呢?突然意识到很多时候都是如此。比如当我拿到很多压岁钱觉得很幸福,但是看到朋友拿到更多压岁钱幸福感就会降低,比如当我买到一件新衣服非常欢喜,但是朋友却买了更多更好的新衣服,幸福感又降低了。

但我一直都不曾发现其实我的幸福度是因为自己而降低的。

我们很多人总是有意无意的拿自己跟别人比较,我们觉得自己比别人好了就是幸福,而一旦比别人差心里就开始出现落差,自己一个人郁闷,但其实何必呢?你的生活是你自己的,与别人无关,既然当时那件事情让你如此幸福欢乐,事后又为什么要因为别人而去降低自己的幸福感?

拥有自己的小确幸,过好自己的生活就已经很好。

相关文章

  • 你为什么要降低自己的幸福感

    今儿在朋友圈看到朋友发的一条关于她生日,然后下面配图别人发的红包,有发5200的,520的,52的,5.2的,还有...

  • 20210829主动降低期待

    1.分享。降低焦虑,提升幸福感,需要主动降低期待。对自己要降低期待,从数量和质量两方面,一次只做一件最重要的事情。...

  • 幸福让(下)

    上文讲到幸福感降低斗争性。我们为什么这么温和不愿意跟人斗争,因为我们心里装着满满幸福感。 两只...

  • 要想留住员工就得成全员工

    薛兆丰老师讲幸福感是有等级的。就像房子你有时,别人没有就会有幸福感。反之,如果别人有,你没有幸福感就会大大降低。原...

  • 你爱自己吗?45

    记得你曾经跟我说,好迷茫,不知道自己喜欢什么,要干什么,要成为什么,要去哪里?你的内心有过被关爱的幸福感吗?你是否...

  • 做人要降低一个层次,做事要提高一个档次

    做人要降低一个层次,做事要提高一个档次做人要降低一个层次,不是让你的道德层次降低,也不是要你对自己的要求降低...

  • 管理期望,让生活工作提升幸福感

    今天想分享的是管理期望,包括管理自己的期望和管理别人的期望。降低自己的期望,我们的幸福感会提升;降低别人的期望,工...

  • 哈佛幸福课(3) -- 幸福是一种随机现象吗?

    答案是否定的,人是具有主观能动性的,人可以改变自己的幸福感,提高或者降低自己的幸福感。 We should stu...

  • 越简单越快乐

    为什么越简单越快乐? 因为过多的选择,容易使人注意力分散,幸福感降低。把自己从外物中解放出来,才能培养丰硕的内心。...

  • 借什么取悦自己

    你不知道,我为什么烦恼?我为什么焦虑?为什么不开心?为什么没有幸福感?为什么孤独? 因为我想要的还没足够。我要学的...

网友评论

    本文标题:你为什么要降低自己的幸福感

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gbezkttx.html