好多天没测血糖值了，今天测血糖，空腹血糖值与餐后血糖值都比上次高得多，心里有些不安，药没少吃，咋还是那么高呢？刹那间产生了破罐破摔的念头。
想想这段时间的生活，作息不规律，饮食无节制，身子少动弹。除了血糖值升高外，体重也升高了，精神状态也不是很好。
这样看来，血糖值升高情有可原，并非血糖值不可控，包括整个身体的调养都是一个慢工出细活的事。作息、饮食、运动、思想都要规律，要节制，要坚持。
的的确确，养身首要的是自律啊！
好多天没测血糖值了，今天测血糖，空腹血糖值与餐后血糖值都比上次高得多，心里有些不安，药没少吃，咋还是那么高呢？刹那间产生了破罐破摔的念头。
想想这段时间的生活，作息不规律，饮食无节制，身子少动弹。除了血糖值升高外，体重也升高了，精神状态也不是很好。
这样看来，血糖值升高情有可原，并非血糖值不可控，包括整个身体的调养都是一个慢工出细活的事。作息、饮食、运动、思想都要规律，要节制，要坚持。
的的确确，养身首要的是自律啊！
好多天没测血糖值了，今天测血糖，空腹血糖值与餐后血糖值都比上次高得多，心里有些不安，药没少吃，咋还是那么高呢？刹那...
自律的另一个名字，叫做自救。 我身边总有人觉得，自律太苦，早起锻炼哪有赖床睡觉舒服。 然而事实上，自律和不自律，都...
体检报告的警示！好好养身体！坚持自律！
晨跑， 磨个性， 修自律， 养身心， 须久已。
摘自洞见 “最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”诚然。早睡养身，赚钱养家，读书养脑。...
1、晨跑有利于自律自信，一天之际在于晨 2、有助于健康 3、修养身心
什么是养生？就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体的方法，因人、因时、因地而异，没有一套方法是适合所有人的。每个人...
我对养身不是很在行，也没有特意花时间来研究养身，很多朋友说我在养身方面的知识就是空白，被他们称为养身“白痴”，我赞...
蒙蒙细雨落凡尘， 润物无声养身魂； 漫步街首无所事， 随雨悄悄度沉沦！
简书是个喝汤的好地方
本文标题：养身首在自律
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