约练感悟：
下午和几个伙伴们一起探讨了认识自我。
认识自我有认识表面上的自我和深层次的自我。一般我们都活在表面上，表面上的自我有每个人的背景，在背景的基础上衍生的记忆，记忆构成思想，思想指导我们的行为，这些生活中的所有行为积累成我们的命运，这就构成了我们的人生。
我们每个人都有自我的局限，大部分都活在表层。深层次的自我是变化的，鲜活的，当下的，全面的等等。
接着我们又一起探讨了分析。分析有自我分析及对他人的分析。比方说分析的时候分成分析者和被分析者。分析者他有自我的局限，当要分析被分析者的时候，被分析者是过去的，静止的，死去的。那一个有局限的分析者，对这样一个被分析者进行分析，分析出来的结果，那也就是局限加死亡。所以在分析的基础上来探讨生活，简直是空中楼阁吧！
那么我们应该怎样看待自己的生活，回归心情的宁静呢？下个星期继续探讨。
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