想得美！
不止一次听到这句话：要是我怎么吃都不胖就好了！可能吗？不可能！（那种脾胃吸收不好的主不在我们讨论范围内）能量是守恒的，又想多吃又不想动还要骨感？菇凉快醒醒吧！
根据我多年的减肥血泪史，管住嘴，比迈开腿重要一万倍。高三到大学毕业，我都是一个不折不扣的死胖子，162/130斤，不忍直视。我胖是因为我能吃，只要是我醒着的时候，嘴就没停过。。。为了弥补内心的愧疚，我每天都会快走或者爬楼梯1个小时，然而并没有什么卵用。我试过各种速效减肥法，然而还是会反弹。知道工作后，慢慢规律饮食，再也不会有吃完这顿就减肥的可笑想法，对食物依然热爱但是吃啥都有度，慢慢体重就恢复到了正常，并且7年都很稳定。
热爱美食，更要善待自己。愿每一个然后菇凉都能瘦成最美的那个自己。
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本文标题：26/75小力班140 | 想要多吃又不胖，看过来！
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