必修：学有所获
今天这节课，我对“不二法门”有了深刻理解。所谓做人不要太二，是指不要把这个世界看成非黑即白，或对或错的二元对立的世界，要相信还有灰色地带，还有双赢关系。
如果能够拥有这种心态，相信生活中许多烦恼或矛盾就会灰飞烟灭。
不要太二，就要学会打造“无错区”。
打造无错区，最重要的心得是我们要把冲突视为要解决的问题。
确信你的需要可以得到满足。
相信需要可以引出解决方案。
用合作和链接化解冲突。
对有效的方法庆祝，对无效的方法学习。
不二的价值观特别好，我要慢慢传递给孩子，当他遇到困难时，引导他换个角度看问题，启发他还有哪些可能性？还有吗？还有吗？……多问几个，是不是可以帮助他打破固定的思维模式，探寻更多可能性呢？哈哈，真的太棒了！
修炼富足心态，我们都成为“不二”的弹性人。
选修：学以致用
案例：老公最近晚归，直到有一天他彻夜未归，我们爆发了激烈争吵。
打造沟通无错区。
先深呼吸，平复自己的心情。想到这不是冲突，而是一个需要解决的问题。
找到我们的共同需求。老公晚归，最近应酬多，他也是为了这个家，我的需求是需要老公的陪伴，担心他的身体。
要相信自己的需求可以得到满足，不指责，不埋怨，表达关心和理解，说出可执行的请求，比如，你可以一周回家陪我和孩子两次吗？
让老公感受到家的温暖，感受到我和他是站在一条战线的。如果老公遵守约定，我一定要为自己庆贺，因为学以致用，学有所成。耶✌
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