2018.6.9（小雨）

你为现状焦虑，又下不了决心去改变自己。一分钟前脑子一热，一分钟后懒癌发作。

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今天是我连续践行自律“21天法则”的第4天，第一阶段“1-7天”已经过半。4天的坚持让我内心收获了小小的成就感。

昨天的雨整整下了半天，晚上还下的挺大。今天早上依然是6：30起床，起来后看到外面还在下雨，我想，今天的10分钟跑步估计泡汤了，改成走步吧。

我打着伞步行到公园，看着公园仍然有不少人打着伞在走步锻炼身体。不知道为啥，内心有一种莫名的感动。

我步行了一小段后，看见迎面跑过来一个五十多岁的男人，竟然在冒雨跑步！我心想要不我也跑吧，他那么大年龄能跑我为啥不能跑？

于是，我把伞收起来，感觉雨不算大，也开始了冒雨跑步。由于下雨的缘故，整个塑胶跑道上只有我们俩在跑步，其他人都在走步。

途中会有人朝着我看，我不知道那眼神里含着什么？或许是敬佩，或许是嘲笑，不过无所谓。如果觉得我傻，那我愿意傻到底。我自己心里很清楚，这不是傻，而是义无反顾的坚持，最终我又成功的坚持跑了10分钟。

当你还在睡梦中时，我已经在冒雨跑步。当你在纠结怎么才能自律时，我已经在自律的路上。

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昨天是我坚持早起跑步的第3天，因为点小事，我没有更文。

前几天我突然想写一系列关于自律的文章，想把自己每天坚持自律的点点滴滴都记录下来，给自己留个纪念。同时也想分享给更多的人，希望更多的人能认识到自律的重要性，加入自律的战队。

因为我自己深受拖延和懒癌的毒害，深知践行自律的迫在眉睫。有一次在一个网站看到一篇文章《你的不自律，正在慢慢的毁掉你》，那篇文章重重的直击我的内心深处，写的真好！

它让我醍醐灌顶，如梦初醒，被我收藏到了微信，QQ空间以及我的电脑里，时不时就会拿出来再看一遍，它成了激励我改变的催化剂。在此，我对原文作者献上诚挚的敬意。

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我就在简书创建了个专题“践行自律|成长记”，希望收录更多关于自律成长的好文章，让更多的小伙伴看到，能有所启发。这是我创建专题的初衷。

在创建专题的同时，我还有个想法，就是希望能有一个真正践行自律的大家庭，大家能在一起互相监督和鼓励，集思广益，想一些切实可行的办法来帮助大家共同自律。

因为我知道，自律真的不是嘴上说说，心里想想就能够做到的。它需要很强的意志力和毅力，但具备超强毅力的人又有多少呢？那些为数不多的意志坚强的人早就已经是自律达人，早就成功了，哪有时间来谈什么自律！

因为你内心不甘平庸，你对现状不满，你不甘心沉沦于现状，所以才想要改变自己，让自己过得更好，所以你才需要自律。

翠色欲滴，清新自然

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另外，我还创建了一个“践行自律|成长记”QQ群，希望更多想改变自己，想过得更好的小伙伴加入，大家一起努力改变。

QQ群刚建立两三天的时候，就有五六个看到我文章的小伙伴申请加入，这让我内心很是喜悦。

第一个小伙伴XX加入的那一刻，我内心确实很激动，那天我们在QQ上聊了很多。商量如何开始行动，如何互相监督，如何每天反馈当天行动的结果，还有如何实行奖励和惩罚措施，甚至还有展望未来。XX也表示欣然参与。我们约定，从第二天就开始行动起来，说干就干。

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我以为我有战友了，我们可以互相鼓励一起走向自律的康庄大道，一起迈向更好的生活。我还用WORD和EXCEL郑重其事的写了两份文件：入群须知和自律结果反馈表。上传到了群文件。

但是，事情总是不会轻而易举的顺着你的希望发展。

第二天，我按照“约定”开始了我自律的第一天，早起跑步10分钟，尽管第一天很痛苦，但我做到了。

可是，让我感觉参与意愿强烈的XX并没有如约而至。

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后来群里又陆续加进来几个小伙伴，我慷慨激昂的在群里跟他们说了我的初衷和愿望，大家都表示愿意参与。

可是事实是，大家只是说说而已，除了我没有一个人真正的行动。

这让我很沮丧，我不知道他们申请加群的最初目的是什么，也不知道他们在聊天时表示愿意参与时心里怎么想的。但结果让我非常失望。

当然，我并没有怪他们的意思，我深知实现自律的艰难。如果那么容易做到，早就满大街都是成功人士了。

我想说的是，如果你不咬咬牙，狠狠心迈出第一步，就只会永远停留在原地！

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通过这件小事也再次证明了自律的不易和困难。生活中的很多人都是这样，看着别人的美好，心里想着改变，怀揣着对未来的希冀，却寸步未行。

后来我把QQ群给解散了，我想既然都不行动，大家聚在一起有什么意义呢？所谓的群也成了一个僵尸群。最后只有我自己坚守着当初的约定。

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为什么我坚持早起跑步的第三天没有更文呢？

第一，我发现前两天的更文，没多少人看，也没什么人回应，我觉得继续写下去意义不大。

第二，自律QQ群的事，让我很挫败，对当初的初衷产生了怀疑。

所以昨天，我没延续自律的系列更文，我写了其他文章。

同时我把专题的名字也修改了，改成了别的主题。

不过，今天跑步回来后，我又把专题名字改回来了，又继续了自律系列的更文。

我这4天的坚持确实让我有所收获和成就感，我思来想去还是不愿放弃我的初衷，还是希望在改变自己的同时，希望通过我的分享能帮助更多的人，哪怕只是一点点。

雨中走步锻炼的行人

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市场上的励志文和鸡汤文盛行，占据了简书热门文章的70%，这说明啥？说明生活中有相当一部分如我一样的人需要精神食粮来鼓励自己勇敢前行。

励志主题那么多，我为什么唯独最看重自律呢？

千里之行，始于足下。没有行动，一切都等于0，一切故事和道理都只是纸上谈兵。再好的观点和方法，再怎么直击你的心灵，你不去执行，都毫无意义。

唯有立刻行动，才能让你踏上改变之路，唯有自律，才能让你的改变之路坚持走下去而不至于半途而废。

励志故事固然让人心潮澎湃，让人充满能量，问题是给你脖子上挂再多的饼，你连嘴都懒得张，是不是已经无药可救了？

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今天是我践行自律，坚持早起跑步的第4天，我是自律行动派，谜之天蝎。欢迎你和我们一起“臭”味相投～