这样喝蜂蜜补气血，还能让你“逆生长”！

你可能不知道，这么日常的食物配上蜂蜜，居然还有这些好处?而且简单方便，做出来很快，关键还很好喝!那自然要一边开心的喝，顺便养养生啦!下面思农原蜜就教教你蜂蜜怎么吃?如何搭配吧!

1、【蜂蜜+牛奶】

很多人都受到失眠多梦的困扰，蜂蜜加牛奶不仅能够排毒，还能安神，提高我们的睡眠质量;

2、【蜂蜜+红糖】

人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏，常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状;

3、【蜂蜜+柠檬】

对上班族来说，最避免不了的就是电脑的辐射了，蜂蜜柠檬水能提高我们身体的抗辐射能力，对改善黑眼圈也有一定的作用;

4、【蜂蜜+生姜】

对经期异常的女生来说，生姜蜂蜜水能有效的缓解腹痛、痛经，对月经不调有一定的调理作用;

5、【蜂蜜+枸杞】

很多人都特别容易上火，常常引起口舌生疮等症状，蜂蜜加枸杞有很好的败火作用，而且枸杞有明目的功效，泡蜂蜜喝能提升视力;

6、【蜂蜜+雪梨】

我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨，但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好，其对咳嗽、哮喘都有很好的作用;

蜂蜜是可以和很多的食物一起来搭配食用，但是也有一些食物是不建议和蜂蜜一起搭配来食用的，比如豆腐等豆制品，还有韭菜，大葱等一些辛辣食物，蜂蜜也是不能和鲫鱼一起来食用的哟!所以一般建议饭后饭前半小时再喝，

并且大家记得选择自然成熟的蜂蜜才对人的身体有好处哟！