美好清晨20221226——育儿育己：真正的接纳是安定的、平静的

既然无处可逃，不如喜悦。

既然没有如愿，不如释然。

要做到与病毒共存，百毒不侵。

凝飞早练晨读20221226家庭教育心理学习分享——什么是对自己真正的接纳？

真接纳是安定的，是很平静的，有时候我们也会找一些合理化的理由，去处理自己的焦虑。可能你看上去已经接纳了，但是心里很慌或者感到不甘心，你的体验里可能是知道的，但你头脑不一定能够分辨。

什么是假的接纳和真的接纳？

比如，有一对好朋友，一开始各方成绩都差不多，后来升到某一年级以后，其中一个人成绩突飞猛进，还有一个人就无所谓，无所谓的那个人知道他好朋友学习很努力，但是他自己并不想努力，所以他内心没有波澜，什么是接纳？接纳就是它感觉上是平的。

如果你不接纳的时候，那种刺痛会让你做任何事情都不踏实，那个地方总是有一个吸引力去摧毁你的自我价值感。