现在我们都在倡导终身学习，学习将会是伴随我们一生的事情。但是，如何才能使我们的学习效果达到最好，这是一个值得我们深思的问题。毕竟，只有学习的效率提高了之后，我们才能够在单位时间内收获的更多，正所谓“工欲善其事，必先利其器。”

那这个“器”就可以是高效学习的书籍。如果你也在为学习的事情而烦恼，那么你可以抽时间阅读一下下面6本书籍：《请停止无效努力》《好好学习》《刻意练习》《有效学习》《练习的心态》《学习之道》。

《请停止无效努力》

这本书的作者是孙圈圈，她是公众号“圈外”的作者，我也是通过她的公众号来了解到这本书的。她的文章多半是干货类的，她会在文章中给你提供一些解决问题的角度和方法，通常很实用。

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这本书主要探讨了一个问题，那就是我们应该朝着哪个方向去努力的问题，如果努力的方向选对了，那么就可以起到事半功倍的效果。决定我们个人价值的因素主要有六个，它们分别是三个内在因素（知识技能、能力、天赋）以及三个外在因素（出身、选择、机遇）。

想让自己获得高的价值回报，那么你就需要选择那些我们可以掌控的，比方说能力、知识技能等。除了知识技能与能力之外，天赋也是一个非常重要的因素，因为它可以让我们更好地发挥出自身的优势，扬长避短，更好地提升自我价值。

如果你对如何学习这个问题一头雾水的话，那么这本书就是一本可以很好带你入门的书籍。而且这本书在每个章节的后面，设置了“练习”的环节，将每个章节学习到的内容应用到自身的实际生活中，让知识不仅是停留在书本上的知识，而是真正地用起来。

书单丨想要高效学习，看这6本书就对了

《好好学习》

《好好学习》这本书的作者是成甲，这本书探讨的一个核心问题是我们到底应该学习哪些知识的问题。我们每个人每天都会接收到大量的知识与信息，在这些知识与信息中，并不是每一个都是有价值的。要想让自己不断地提高，我们就应该学习那些底层知识，这些底层知识就相当于冰山的底部，当你能够很好地掌握一些底层知识的话，那么对于自我提升将是非常有帮助的。

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整本书讲了三个非常重要的部分，第一个部分是讲了一些掌握底层知识的思维和方法，比方说我们要有绿灯思维，不要轻易对新生事物说不，我们要“以快为慢”，不要一味讲究学习的量，而要考虑它的质；第二个非常重要的部分是我们应该如何发现和应用自己的临界知识，比方说我们可以从兴趣入手，可以查找知识的出处等等；最后作者介绍了一些非常重要的底层知识，比方说复利思维、黄金圈法则、二八定律等等。

读完这本书，你会重新审视自己现在的学习内容，学习方式，你就会发现原来自己一直在错误的路上奔跑。通过书中的知识去调整现有的学习方式，你就会知道哪些是应该保留的，哪些是应该摒弃的，这样才能让学习更加有效果。

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《刻意练习》

这本书的作者是安德斯·艾利克森，他是著名的心理学家。这本书纠正了一个我们的固有认知，那就是只要你在某一个领域深耕一万小时，那么你就可以获得不错的成就，相信很多人都听说过这个理论。但是，这一万小时的练习要建立在刻意练习的基础上，否则只是简单重复一万小时的话，那是毫无意义的。

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刻意练习就是一种练习方式，适用于我们在学习一项新知识或者技能的时候。刻意练习首先要建立一个成熟的领域基础上，也就是在这个领域内已经有了一套非常科学的练习方法了。其次，我们每个人都需要根据自己的情况设定一个目标，这个目标要能够不断地挑战自己的舒适区。同时，在这个练习的过程中，我们还要能够不断地收到反馈，而不是一味地盲目练习。

刻意练习适用的领域是非常广的，无论是你想要提升一些自己的职场技能，还是你想发展一些自己的兴趣爱好，刻意练习都可以帮上你的忙。如果你现在有想要发展的技能的话，那么你就可以在看完之后，利用书中的知识去实践一下，做到真正的学以致用，这也是高效学习的方式之一。

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《有效学习》

《有效学习》这本书主要从六个角度探讨了学习这件事情，它们分别是学以致用、循序渐进、精益求精、格物致知、融会贯通以及温故知新。

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学以致用，是从价值感这个角度出发的，我们要找到学习的动力，同时要建立学习与我们自身的强联系；循序渐进， 是说我们要分段设立目标，一步一步来，同时在追求目标的过程中，开启自己的元认知，以此帮助自己达到更好的学习效果。

精益求精，是说在学习的过程中，我们要不断挑战自己的舒适区，同时要不断收到学习的反馈，便于及时调整，在这个过程中，千万不要害怕犯错； 格物致知，是说我们要不断探究事物的原理，并不断应用于实践，比方说多问“为什么”，自我解释，以教为学等。

融会贯通，是说我们要建立知识的深层体系，理解知识的底层逻辑，方法可以是将知识系统化，假设或者实验等；温故知新，是学习活动中必不可少的一个环节，多复习，不仅可以帮助我们有效回顾知识，也可以避免自己出现过度自信的情况。

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《练习的心态》

《练习的心态》主要想表达的一个观点就是，我们在练习的过程中，不要以结果为导向，要以过程为导向。要想做到这一点挺难的，因为这和我们大部分人的认知是相反的。

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为什么要以过程为导向呢？其实就是为了更好地专注于当下。我们不是不要结果了，而是在追求结果的过程中，努力把眼前的每一件事情做好，那么好的结果自然就会不期而至。

书中分享了两种具体的方法，一种是4S方法，一种是DOC方法。

4S方法是说我们要简化目标，让这个目标成为我们伸伸手就能够到的目标。在设定完目标之后，我们要细化目标，把目标分解成一个个具体可执行的部分。为了让自己更容易达成目标，可以把任务的时间设定的短一些，并且享受这个过程。

DOC方法主要分为三个部分：做、观察、纠正。这其实也是元认知的一种体现，我们在练习的过程中，不断反馈，不断调整，逐渐迭代，最终实现我们想要的结果。

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《学习之道》

在《学习之道》这本书中，提到了三个非常有用的方面，一是专注思维与发散思维的作用；二是如何避免拖延；三是如何提升自己的记忆力？

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关于专注思维与发散思维，在我们以往的认知中，我们可能更“偏爱”专注思维，因为我们认为专注会给我们带来更好的学习效果。但其实二者的作用是不一样的，各有偏重。专注思维，有利于我们集中注意力，而发散思维则更利于我们创新。只有做好两种思维模式的切换，才能让我们的学习效果最大化。

关于拖延，这是一个让大部分人都头疼的话题。首先，我们要意识到让我们拖延的都是令我们不舒服的事情，要想有效克服拖延，书中总结了很多比较实用的方法。比方说，处于一个比较安静的环境、细化行动的目标、为不得已的拖延制定备选方案等。

关于如何提升自己的记忆效果，这也是很多人都关心的一个话题。当我们拥有好的记忆力的时候，学习的效果自然是不错的。书中也为我们提供了一些提升记忆力的方法，比方说视觉记忆、比喻、编故事等。

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结语

《请停止无效努力》《好好学习》这两本书，你可以先行阅读，因为这两本书可以为你指明学习的大方向，扫除在学习过程中的一些认知盲点；《刻意练习》《有效学习》这两本书你可以作为重点来阅读，因为这两本书里提到了学习的具体方式方法，为你的具体行动提供指南；《练习的心态》《学习之道》这两本书，你可以作为辅助阅读，补充前几本书里没有提到的一些方面，让自己的知识体系更加完善。