睡眠

请尝试用惯用手做这个小练习，把大拇指和食指放在一起命名为“T1”，大拇指和中指放在一起为“T2”，以此类推为“T3”“T4”，现在请用以上规则做出以下动作：T2T3T4T2T3T1T1，并按顺序重复这个动作。科学家们称此为“敲手指运动”，他们用这项运动来测试人们学习新的身体技能的速度和准确性。一组志愿者在早晨练习敲手指，另一群在晚上入睡前练习并在 12 小时后测试。结果发现，与早晨练习的志愿者相比，晚间练习的志愿者测试时动作的速度更快，准确率更高，并且比平均水平的速度快了 20%，准确性提高了 40%。