昨天一起吃饭的时候同实验室的小伙伴跟我聊了很多。我觉得受益匪浅。
他说我太丧了。谁都有丧的时候，但是我尤其丧，表现为经常唉声叹气，或跟他们抱怨一些事情。
我想了想确实自己有这些毛病。
本来想不跟我说，他最后还是告诫我：不要让你的情绪影响到别人。
小伙伴们在一起本来就是一起玩玩乐乐，如果大家都是积极向上，嘻嘻哈哈的，那么4个人的正念力量肯定大于一个人的正念力量。但如果大家都在一起抱怨，一起唉声叹气，感叹人生不开心，那么4个人的负念力量肯定要大于一个人的负念力量。
人遇到事情，往往都会焦躁，都会迷茫，都会丧丧的。但得学会自己去调节，自己调节自己的状态，让自己更积极的去解决问题。
要相信，人遇到困难，只要往好的方向去思考，去解决，最终的结果，一定是好的。
可以尝试各种方法去调节自己的情绪，如：
转移注意力，去看自己喜欢的电影或书，沉浸在另一个世界；
运动释放，通过运动释放自己的压力，使自己保持动起来的状态；
时时开导自己，正确的自我引导，自我开导，自我控制。
《秘密》这本书说过，人的思想真的是具有磁性的，会吸引所有相同频率的同类事物，而你就像是一座“人体发射台”，用你的思想把某种频率发送到宇宙中，并最终回到源头——你的身上。
一定是有吸引力法则的，你相信什么，才能看到什么。
心理学家麦基写的《可怕的错觉》，麦基在研究很多人的经历后，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。
“喜欢某个人或食物的时候，我们的心灵会让自己在现实中搜寻印证，然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心里预期，最终形成一种‘真是如此’的心里定势。若是愤怒、仇恨或是怀疑时，我们又会不断寻找材料来强化自己的臆想，在偏执于愤怒、仇恨的情绪里，让暂时压抑的情感得以宣泄。”
我们看到的世界，只是我们选择看到的样子。你相信什么，你就能看到什么。你相信钱规则，就会发现无数钱规则；你相信不公平，就会发现无数不公平；而你相信努力，就会发现努力真有回报；你相信美好，就会发现生活处处有美好。
希望自己能更正念的思考，遇到问题能积极得寻求解决的办法，而不是自怨自艾。同时，每天都要让自己积极起来，积极面对生活，积极面对困难，积极面对问题。
正如《士兵突击》中许三多说的：只要思想不滑坡，办法总比困难多！
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