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运动,晒太阳,增加多巴胺

运动,晒太阳,增加多巴胺

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2023-04-12 11:43 被阅读0次

    美好的一天,从花花绿绿开始!

    有那么一段时间,白大褂总是在说:“你要多增加一点多巴胺,也就是传说中的快乐因子,这样对于你的抑郁和焦虑是有很大帮助的。”

    一直记得他的这句话。

    所以现在只要我一有空闲,就会走出家门,看看花,看看草,看看这美好的世界。如果身体允许的话,我会小跑一段时间。

    事实上确实是这样的。

    运动使我快乐,阳光让我觉得温暖!

    不再计较得失,不再在乎别人的一言一行,一举一动,一切以自己为中心,好好的爱自己,这样才有更好的时间去爱我的家人。

    以前从来没有发现,生活竟然是这么的有意思。

    当一个人决定趋于平淡时,你会发现,所有的问题都迎刃而解了!

    也许真的是我之前的要求过高了吧!

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