连续多日都如呓语般地在头脑中出现着对话，然后，时不时地提起正念，才会发觉念头已经跑了很远。这在平时还感觉不到什么，在感冒之后的虚弱身体的时候，感觉到很累很累，不只是身体的累，还有妄念消耗的累，只是平时不注意或者是感觉不到，而这时候的分神就很明显了。
人总想追求自由，在一个一切都是未知的世界里寻求自由是不太可能的，真正的自由并不是向外的扩张与主权，而是对自己心灵的和解，能够做自己心灵的主人，能够做到想做的就去做，想不去做的就不去做，但这看似简单的，人人都认为已经拥有的自由，却是人间至宝，很难得到的。
记得第一次体验到，看清自己心念变化并学会了一点控制，是在听了老师讲的《金刚经随想》后，感觉讲得特别好，就想把视频里的文字整理出来，这样可以随时学习，我就花了一下午的时候，开始一边听一边暂停一边把文字记录下来。
开始的时候还算很顺利，虽然慢，但还是有条不紊地进行着，一个小时过去了，两个小时过去了，我看到了脑子里的念头开始浮现，“累了，歇一会儿再弄！”“今天弄不完，就明天再弄！”“去玩一会游戏，当休息了。”另一个声音告诉自己：“再整理一段吧，一停下来就不愿意弄了。”后者占了上风，我就继续弄，没想到开始的那些声音一下子全无影踪了，好像浮云一样，只不理它，它就被风吹走了，只留下一片清明的天空。
再往下整理就顺利了，没有了那些杂念的干扰，也能更深地体会文字背后的内容，从而被文字中的宁静的气息所磁化。所以，当人在学习的时候，要看学习的是什么？如果带来了欲望，带来了好斗之心的内容就不是好内容，而如果是带来宁静祥和的，灭却心头欲望之火的就是好内容。这也成了我日后读书的选择标准。
一个下午整理出了将近一万字的内容，九个章节齐整整地摆在了那里。成果摆在那里，其实，并不只是这文字性的成果，还有很多隐形的改变。以前看什么东西一会，就会心浮气躁地想去玩一会，或看个小视频，但从那个训练之后，就忘了这个步骤一样，致心做一件事也成了新的习惯。
从这个体验来看，人只要真的尝试去做一次，可能改变就会在忍耐之后发生了，而受益却是终生，是无穷的。也许很多人也尝试去做了，但并没有坚持，再坚持，再坚持一下，没有得到最后的那一点甘甜的水。就像打井的那个漫画，挖了九十九口井，有的深有的浅，但都是差那么一点点，这就是坚持的意味。
当然更重要的是得到坚持后的收获，那才是真正的法味，可以改变人的生命结构的。
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