断舍离（16）:A型血与丢弃，文后附问答

断舍离（16）:A型血与丢弃，文后附问答

断舍离实践，体验到空的美，体验到自我的意义。

在拥有越多越快乐的物欲时代，通过与物品断舍离的方式，回归到自我本心，发现自我生命的意义和价值。

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一：A型血，心思缜密，也易优柔寡断

A型血，心思缜密，一丝不苟，丢弃物品时，反而会犹豫不决，优柔寡断，会陷入到对未来的不安当中，大脑会瞬间转换很多念头。

思路大概是：这个东西好像可以扔掉

1:说不定哪天又能用的上――真到用的时间拿出来再用就可以了，多方便，多省钱――留下

2:扔掉？下次用还要买新的！――留下

3:可是想那么多我就没法扔掉它了

4:……自我纠结

断舍离（16）:A型血与丢弃，文后附问答

二：固有心理模式，对过去难以割舍

所看到的并不仅仅是这个物品本身，而是透过物品看到了自己的过去，看到了这个物品背后的故事。

在物品中看见人际关系

不会拒绝：学会说“不”

不会求助：学会说“我需要”

无法做决断：学会坚持立场而寻求合作

不相信自我：学会倾听自我，与自我交流，原谅自我，接纳自我，与自我和解，忏悔或道歉，建立自信。

容易受外界干扰：学会倾听，学会交流沟通

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三：A型血丢弃物品时的解决方法

1:东西整理分类，分别整理出最近一年内看过，用过的东西和已经两年以上没再看过，用过的东西，充分理解和明白，扔掉不需要的东西会有什么好处。

2:先培养自己丢弃物品的能力，就是培养自己的思维模式和信心。相信自己才是做决定的人，自己能为自己做决定，以自己为中心去处理人际和物品关系。无论是求助还是拒绝，都是按自己需要做出，由自己决定。

3:在丢弃日用物品中培养出了处理问题的决断力。实践丢弃的原因和实践丢弃后出现的结果。在处理其它问题时也可以借鉴实践丢弃时的丢弃原则。

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附：友友问答

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答友友：断舍离就是断除购物欲望，回归生命本身，扔东西只是回归自我的第一步。感谢您的提醒。

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答友友：A想得多，无法丢弃物品，而且思维还向自我贬低的方向发展。即使因为经济原因保留了物品，也要学会认识正向自我，自我接纳，自我爱护，我的价值和物品价值并没有直接关系。每个生命都有自己存在的意义和价值，生命最可贵。

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答友友：A想得太多，而忘记自我，时间久了，会不堪重负。通过重建自我为中心的物品关系后，在物品丢弃中，学会认识自我，自信，自我决断，学会说不。

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答友友：A型思维的多，还能用，还是新的，扔了可惜。收集垃圾袋是对的。重点是学会分类整理，按生活必需品分一次类，把保质期之外的物品和多余的物品丢弃一次。非必需品再按使用时间分一次类，以一年未使用放入丢弃箱，观察以后是否再使用过，如果再过一年还没有使用过，就直接丢弃吧。可以二手交易，送人，废品回收。

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答友友：A型的优点是思维缜密，大局和细节并存的类型，而且容易形成自己做事的原则。断舍离实践的目的是认识自我，自我成长，自我圆满。第一层物质断舍离结束后，第二层是要真正面对自我的内心世界，找到自我意义和使命，祝好运，你已进入第二层。