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2020年11月18日 陈祉言第 40个冰山
【事件、行为】
今天的第二个个案，接访的是一个患有重疾的妇女，要解决的是初三的儿子离家出走的事件。
【应对姿态】打岔 讨好
【感受】难受、心疼
【感受的感受】怜悯
【观点】我怎么像个居委会大妈一样，代入来访者的感受？这正常吗？
【期待】
1、对别人的期待：期待有人告诉我，我有这个感觉是正常的
2、对自己的期待：期待自己能守护界限，守护能量
3、猜想他人对我的期待：期待我对自己不要要求那么高，尽能力的帮助来访者就好
【渴望】
被看见、被尊重、价值感
【自我、生命力】
我是顶级的心理健康服务师
【4A】
1、觉察：
我发现我经常会代入来访者的感受，我不知道这样是否正常，我内心好纠结，面对这份纠结我很痛苦。
2、向他人承认：我承认我有时候是分不清界限
3、我接纳：我接纳当下这份感受
4、行动：
1. 问更高能量的导师请教，给那位跟我感情特别好的高级导师打个电话，证实这份感受是否正常。
2.做15分钟的冥想，调整自己的情绪。
3.根据自己内心的感觉，给予来访者后续的支持。
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