综艺《令人心动的offer3》拍的是一群实习医生的日常。综艺嘛，无风都要起浪，何况是一群工作压力大、彼此之间有竞争关系的年轻人呢。一天领导要求每人写三份病例分析，高尚感觉自己完不成，非要拉着同组的刘畅一起只写两份，刘畅明明白白的说自己能写完，各人尽力吧。第二天汇报后，只写了两份分析的高尚感觉颜面扫地，直接对刘畅发难说，你这个人就是有问题。没想到刘畅不是立正挨打的性格，当场呛回去，你这么大人了，自己完不成还不许别人完成？高尚只好甩出吵架必杀技，行吧，你说什么都对。看到这儿，我血压已经上来了。
工作中升职加薪不一定，与同事发生摩擦却很一定。团队工作中发现与自己有间接关系的错误到底该不该提醒？大家都在加班，自己的工作已经做完该不该下班？受了委屈到底是应该忍气吞声，还是该据理力争？有人给自己使绊子、穿小鞋该怎么办？
《涵解：无畏真实》这本书中有句话说得好：“和喜欢的人在一起共事是常事，和不喜欢的人在一起，你还能眼里发着光、兜里挣着钱，那才叫本事。而这种本事就算背后必然是泥泞，你也可以在泥泞之中谋划理想。”
工作中总会遇到让人不喜欢的人，会遇到受委屈的情况，不管怎样，总是要解决问题、赚钱并且实现自己的理想。
作者赵涵本身是个非常强心脏的人，小时候遭受校园霸凌，二十来岁又是车祸又是脑震荡，毕业后入职凤凰卫视，成功拿下台里各种奖，同时也因为锋芒毕露被同事明里暗里针对，但是涵姐从来没在怕的，凭一身本事辞职创业，日子过得红红火火，她说，“我为勇敢而无畏的自己点赞。”
读《涵解》这本书，我认为作者最值得学习的有两点，一是实力，二是态度。无论是在学校、职场还是家庭中，实力是底气，态度用来放过自己。
01
接纳自己
我们人真的是形形色色，有的人敏感，很会察言观色，别人的一个表情，一句不耐烦的话都可能半宿睡不着，翻来覆去的琢磨自己是不是做错了什么。有的人钝感，大大咧咧总是难以捕捉到别人的情绪，已经把人伤透了还不知道为什么他突然离开自己。
所以我们讨厌自己，为什么是敏感的人？为什么神经这么大条？为什么受伤的人是我？
作者不这么想，她会理性的分析事情的两面性，但最终的落脚点一定是，该如何让这件事变得对自己有好处？
作者在读初中的时候，因为在班长竞选中胜出，很长一段时间里一直被几个人霸凌，扔文具啦、弄脏餐盘啦、被孤立啦之类的，让她的性格非常敏感。但是她想，敏感也意味着自己拥有非凡的洞察力和敏锐性，的确在日后的新闻媒体工作中，高敏感性让她如鱼得水，游刃有余。
所以我读过这本书后，会产生一个接纳自己的意识。不小心生病了，会好好体会身体上其他还健康的部位自如舒展的感觉；被别人酸言酸语的嫉妒人缘好时，意识到自己在人际交往方面的能力和潜力；很喜欢说话，所以开始寻找渠道释放自己旺盛的分享欲和表达欲。
书中说，人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，成长中任何特点都可以是自身潜能的折射。接纳自己，认同自己，爱自己，把生活中遇到的一切都变成滋养自身的营养，运气也会慢慢偏爱你。
02
职场靠实力
很多人在工作中遇到不顺心的情况，经常想， “一定是这个平台有问题”，“如果当初考个研就好了”，“我想出去闯一闯，可惜被困在这个小县城”，说真的，有实力的人关都关不住，那些纠结的念头大多因为眼高手低。
一次年终颁奖典礼上，作者作为领奖人，上台前被临时通知演讲时间从五分钟延长到二十分钟，还要求风趣幽默、诙谐潇洒。宴会厅的一端坐了一排公司高层，其中一位遥遥的对作者隔空举杯。作者心中冷笑，把早就准备好的数据和演讲大纲在脑子里过了一遍，大大方方上台，漂漂亮亮讲话，还不忘点名感谢隔空举杯的那位多给她15分钟时间。这就是一位优秀媒体人用实力，有仇报仇，有怨报怨。
我曾在一个业内会上听大家做自我介绍，一个女生已经三十出头，她开口第一句话还是“我毕业于中国人民大学”，这是典型的学生思维，毕业这么多年了，最拿得出手的还是自己高考的人生巅峰。
书中分享如何从学生思维转换成职场思维，重点在于，工作后你摆在首位的应该是公司的整体利益。学校在乎学习过程、努力的态度，遇到不公平可以发个小脾气，找老师评评理，自己顺利毕业是最终目标；但是在职场上，领导在乎的是结果，是公司的利益，你的工作如果需要多部门配合，哪怕被“穿小鞋”，也要隐忍不发，因为不能把自己的后路堵死，要学会自我消化与成长。
回到那个女生身上，这么多年了，她的工作有何成果，职位如何，用什么可以说明自己的工作实力？这才是赢得尊重的正确方式。
03
真诚与爱
在看心理学书籍的时候经常会有这样的感受，人的一生仿佛都在治愈童年的创伤。作者也不是没有创伤，她也有充满了与父母分离的童年，但是她的态度一直都是，化一切力量滋养自己。
虽然作者的妈妈在她小时候经常出差，但是她记住的不是分离，而是妈妈出差每次住宾馆，退房之前都会尽力把房间收拾整洁，因为妈妈说：“人要互相体谅，谁年复一年、日复一日干一样的活，都受不了，你干了别人就能少干一点。你要让干活的人知道，自己的劳动是被重视的，不是你花了钱就什么都是应该的。”
作者说每个正在经历困惑和痛苦的人，都迫切需要被看见和被听见，而不是被分析和被解读；她不愿给别人贴标签，不想为了自己的掌控感和预计感让别人成为一个符号；她不轻易冲别人发脾气，因为敢于接受自己的生气很有可能是自己的那份不自信被外人的“不尊重”触碰了。
有时候读书的意义也是如此，读书就像是自己主动在选择陪伴自己成长的人，去看那些没有见过的真诚与爱，学会分享自己的善意。
在《涵解：无畏真实》这本书中，我看到的不只是一位女性的职场成功经验，更窥探了一个强大的人的内心世界，她如何乐观面对病痛，勇敢面对职场，真诚对待他人。
如果要我在书中选择一句话送给处于低谷中的人，那么我选这句：“虽然你不确定这样的日子什么时候是尽头，但你仍然可以建立自己内心的秩序，你仍然可以自律地管理好每天的时间，用知识丰盈你的内心。”我愿捧着作者送我的这束光，直面人生。
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