神奇的热情公式

热情公式中的“设定意图”

累计践行了小半年

此前一直没能感受到

它与“每日计划”的区别

也就把它当作“每日计划”在写

今天写完日记才觉察

每日意图其实是跟随心流来写的

就像今天写的意图

有一条是：

“与自己待在一起，感受当下的心流时刻”

这是顺着感受就流出来的想法

并非刻意为之或者特别安排

它是内心的渴望

是内心真正需要的

当你觉察到

你就自然而然地会为这个意图留出时间

或者有意识地放下一些事情

比如明天我就不准备在地铁上阅读了

而是听听音乐来放松自己

让自己在忙碌之后有所回归

每天留一点时间给自己很重要

那就从“每日意图”的设定开始吧

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