2019-08-18八月第三周周检视

每一次的周检视都是在让我反思过去的一周，我们迎走了台风，迎来了立秋，同时也在感受着“秋老虎”的热潮，这一周个人的践行如下：

一.好习惯践行

早起：最早起床时间是5:22，最晚是6:03，平均起床时间是5:41，还不错，达到了在6点前起床。

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早睡：最早打卡是21:36，最晚是23:20，平时时间是22:14，这周最晚的那一次是在上班，所以睡的比较晚。

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运动：本周完成锻炼6天，有一天由于上班太忙，没有时间做运动，所以就间断了一天。

跑步：跑步4次，累计19.41公里。

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keep健身：2次，累计138千卡。

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二.成长学习

1.每日英语口语正常进行，没有间断，主要是要重复练习才可以记住，老师讲的非常细致，也很容易理解。

2.健康管理师：每日学习不间断，今天的线下课已经把所有的内容全部学习完了，接下来就是要好好看书了，还有一个月的时间，还是非常的紧张，两本书的内容很多，按计划每日要加入多一些的时间学习了。

3.本周的阅读不太多，有在跑步的时候加入听樊登读书，也算是有点安慰自己吧。

4.昨天下午去杭培支持第一届的家庭日活动，给小朋友们讲解刷牙的知识和简单的外伤处理，这个活动之前有做过，也是我来讲的，也很感谢公司给我这样的一个机会，让我再次来提升自己。

这也是我第一次来华为的培训中心，高大上的欧式建筑风格，瞬间惊艳到了我。

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活动花絮

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还参观了我们这边的健康中心

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5.本周加入了一个形象力学习的社群，开始从自己的体型到穿衣打扮的各个方面提升自己，希望自己可以有所收获。

三.感恩记录

1.本月14号完成了订婚的事情，非常感恩双方父母的辛劳，尤其是男友的父母从福建赶过来，还给我们带来了专门从老家买的土鸡和茶油，还给我父母、三姑家、我哥哥家每户都带来茶叶和蜂蜜，非常的用心，这也是双方父母的第一次见面。男方父母特意从老家买来25斤的糖果，为了这次订婚准备的，大包小包的从老家带过来，真心的不容易，感恩你们。同时在交流订婚事情时，也非常的尊重我父母的想法和担忧，一切进行的非常顺利。也谢谢郑先生家人的用心。郑先生在订婚时也是非常的遵从我们家的要求，让买的东西全部都准备了，也没有一点异议，在交换订婚戒指时虽然说的不多，但是可以感受到他的一番真心。谢谢

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2.感谢娜娜同学替我上班，不然我都没办法去上课，感谢你。也非常感谢娜娜、海燕每次拿夜宵的时候都会给我拿纯奶，而且都是给我留着的，谢谢你们。

3.感谢郑一有空就会回来做饭，还帮忙洗衣服，谢谢你啊。

4.谢谢我所有朋友、家人对我的订婚的祝福，感恩你们，终于这个大龄女青年有了归宿。