2021年11月22日（小雪） 星期一晴
两个休息日都没有下楼，宅在家里睡到自然醒实在舒服。昨晚一想到周一六点就要起床，竟然睡不着了，直到后半夜才睡去。
不知道自己这是怎么了？焦虑吗？好像也不是。愁上班吧？也不对。反正就是因为周一要早起，前半夜就睡不着了。难道是说害怕六点起床吗？好像是这个意思。
今日小雪，气温骤降，最高温度都是零度，早上真冷。好在风停了，天气晴朗，中午倒也不觉得怎么冷。午休时间，打了会球依旧出去慢跑半小时。
闺蜜的更年期综合症范围很大，浑身不得舒坦，我听着都替她难受，也不知她还要熬多久才能跨过更年期这个坎。真希望她可以尽快摆脱更年期综合症。
她说她在网上看到更年期不可以喝咖啡，但她如果不喝咖啡的话，头就会昏昏沉沉。我在网上也看到过一篇文章，说咖啡是更年期的发物，不能喝。我为此向友人咨询过，友人说注意补钙就行，适量的咖啡是可以喝的。
我建议闺蜜继续喝吧，怕缺钙每天喝一杯牛奶再晒半小时太阳。我这两年一直都是这样的，身体还行，挺健康的。
小雪节气，意味着北方已经完全进入冬藏了，寒冷的天气是常态。也好，冬天总该有个冬天的样子，不寒不冷怎么能叫冬天呢？
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