彼岸焦点分享第1381天（20220428）
对考试结果的焦虑是否影响到你的睡眠或者放松的能力？
你有任何身体的症状可能跟焦虑有关吗？
你会因为焦虑而做（或说、或想）什么吗？
焦虑是否影响到你对事物的感受，这是你还没有提到的？你要不要多说一点？
你说自己因为缺乏面对考试的自信而感到焦虑，如果可以的话，我想听你多说一些。
以沮丧，有时候会出现，这是否影响到你与人们的互动，或是人们对待你的方式，你能不能多说一些？
担忧是如何影响你的生活的？
在家的时候呢，你的伴侣，父母，朋友，同事，对这样的情况有什么想法吗？
我想知道我们要怎么称呼这个问题？
对此，此时你所经历的，你会为它取什么名字？
在你的身上有好多事发生，我们要不要一一写下来？都发生了什么事，你会怎么称呼他们？
如果我把对你所造成的影响称为变相解雇，这个说法适当吗？
从你刚刚说的来看，你常常受到情绪虐待，我们就这样称呼他好吗？有没有你觉得更适合的名字？
恶梦是什么时候开始的？（而不是“你是什么时候开始做噩梦的？）
孤单好像已经跟了你大半辈子了。（而非你大部分时候都是孤单的人）
所以你总是通过安抚的仪式来带给自己信心。（而非所以你有强迫症）
酒精常常成功的控制了你的生活。（而非你是个酒鬼）
你和琼发现嫉妒影响了你们的关系。（而非你和琼互相嫉妒）
怎么会想到……
这些观念是你的还是别人的？你是否曾经想过一个人为什么会这么做？你自己的观点呢？
所以你跟自己说，你这样对他，是因为你爸爸也是这样对你的妈妈的，我想知道怎么会认为自己的亲密关系必须要和父母亲相处的模式一样，你是在什么地方得到这样的想法的？是从电视上吗？
你是否曾经尝试放弃自责的习惯？生活中有谁鼓励你继续这样的习惯？他们是怎么让你感觉到自己应该继续自责的？罪恶感和后悔对你而言，有什么不同吗？
想知道电影、书籍、杂志、电视节目是不是影响了你＂必须独立解决自己所面对的难题＂的信念？
什么样的公司经营理念使你感觉到自己受到贬抑和压迫？什么样的理念使你决定采取严厉的管理方式？严厉的管理方式是怎么变成值得称赞的事的？严厉的管理模式给你和同事们的生活以及公司里的人际关系带来了什么样的影响？
你的婚姻是如何受到丈夫关于“男人该如何看待女人的想法＂影响的？
同时间吹嘘自己在情场上的战果，是不是也让你想要吹嘘类似的成就？
为什么广告商总是强调只有苗条的女人才是有吸引力的？他们为什么说女人值得用好的洗发精和面霜？
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