【导语】
细腰，是凸显女性迷人风采的利器，也是减龄提气质的神器。腰瘦了整个人就会精神很多，还记得当年因细腰而刮起“A4腰”的大风吗？
【正文】
晒“A4腰”风潮，即晒比A4纸还要窄的小蛮腰美照。
与每次晒照狂潮一样，“A4腰”照无疑给了许多时尚男女展示身体美的好机会，也让更多的看客大饱眼福，纷纷点赞那些纤腰的女孩子。
不过，一些熟悉历史的学者对此却有不同意见。
“A4一点都不能算细。”来自知名大学历史系的楚教授表示。楚教授的主攻方向是女子形体史，顾名思义，就是专门研究历史上女性形体的变迁，包括东方女性和西方女性。
就楚教授了解的情况看，古代女子的腰远比现代人要细。对于现代人来讲，拥有A4腰已是一件难得的事。但在古人眼里，A4腰却只是最平常的腰。
说到这里你可能会感到惊讶。古代女子的腰到底有多细呢？只要你搜索一下关于细腰的古诗词，就会看到诸如“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”、“远山眉黛长，细柳腰肢袅。”、“杏脸香销玉粧台，柳腰宽褪罗裙带。”这些诗句明确的指出了古代腰细的标准——像柳条一样。
没错，只有柳条一样的腰，才能称之为细。当然不可能是一根柳条，那样也太不科学。最起码也是一捆。但即便是一捆，也远比A4要细。
同样在西方，女性的腰也瘦到了令人发指的地步。据载，法国宫廷的贵妇们为了确立审美标准，为细腰制定了一整套的级别划分，其中最美的S级，已经达到了十三英寸（33.03cm）。不要误会，这里的33cm不是指直径，而是指腰围。而我们的A4腰，仅仅是腰宽低于30cm而已。（这在古代很可能因为腰太粗，而被驱出宫廷～～）
那么有人可能会问，这么细的腰，平时怎么活动？难道不会一走路就断吗？没错，当时的女性也有同样的烦恼。但她们很快就发明了一种辅助手段。
喜欢看欧美电影的人一定看过一个场景：“一个穿着华丽妆容精致的贵族小姐让她的姐姐或者仆人帮忙，拼命的拉紧瘦腰带，能紧就再紧一点”，最经典的束腰镜头就出现在《乱世佳人》中。
现代人都以为，这是一项恶习，是西方版的“缠足”。然而最新的研究成果表明，束腰并不是女性想把腰变细，而是因为她们的腰太细了。
据了解，当时因为腰太细，许多女性都面临随时“折腰”的风险。大风天的巴黎和伦敦路上，经常能看到七零八落的上半身和下半身，那些就是被风吹断了腰的可怜人。就像你在马路上看见一些小树周围包裹了一层支架，束腰，其实就是女性腰部的支架。拆开束腰，可以看见木板，鲸骨、金属条，这些在古代都是最结实的建筑用料，之所以要用到女人身上，就是为了保护她们不要被风吹断。
相较之下，现代的女性不仅不用束腰，还经常把腰暴露在外。表面上看，这是想展示腰细之美。但在古代人看来，这明明是腰太粗不怕断～～
那么，古代女性凭什么就有这么纤细的腰身呢？楚教授表示，这是多种因素共同作用的结果，其中最主要的还是古代女性的生活方式。如果你希望自己的腰像古人一样，不妨尝试下面几个方法：
1.少吃。
在古代女性身上，纤细的不只是腰，还有消化食物的肠胃。正是因为肠胃容量小，古代女性食量也少，摄入的脂肪也非常少，所以才能够保证腰上不长肉。而现代人巨大的食量，无疑是细腰的终结者。
所以，想要腰细下来，首先就要控制自己的饮食。肉类食品自然是细腰者大忌，而富含糖分的谷物类主食，也是细腰的潜在威胁。
当然，什么东西都不吃也不行，少量摄入蔬果类食品，不仅可以补充基本的营养，而绝佳的通便效果也能帮你排除身上多余的重量。在这里楚教授还特别建议，多吃细条状的蔬菜，以形补形。
当然很多人可能会苦恼，明明一直想要减肥，但美味当前还是管不住嘴。没关系，古代女性也有同样的烦恼，特别是养尊处优的宫廷贵妇，身边净是美味的诱惑，这时除了控制自己以外，把吃进去的东西再吐出来，也是一个不错的方法～～
2.多躺。
为了瘦腰，现代女性会选择到健身房锻炼，认为这样可以燃烧脂肪。殊不知，古代女性全不知健身为何物，却照样腰细如柳。事实上，古代女性之所以腰那么细，原因之一恰恰是她们从不运动。
众所周知，腰是人体身上最重要的承重部位，承受着上半身的重量。一旦运动就有可能增加承重使腰部压扁，而压扁就意味着高度的下降和横截面的增大。所以在古代，最粗的腰无疑是农妇们的腰，因为她们每天都要挺着腰出去劳作。
而现代人之所以腰越来越粗，就是因为坐的时间久了，腰承重时间越来越长，不堪重负。这时如果你再跑去健身房劳动，等于给腰又增加了负担。
所以楚教授建议，想瘦腰的女性，一定要少吃多躺，让身体的负担分散到背部，才能让腰拥有变长变高的空间～～
3.束腰。
前面说到，古人束腰是为了保护腰部，但同样，我们也可以用束腰来保持腰部的纤细。
这里你可能会有疑问，强行束腰，不就跟裹脚一样吗？难道不会对身体造成伤害？没错，如果你完全照搬古人的束腰法，肯定不利于身体健康。但二十一世纪科技水平今非昔比，我们已经见到可以下赢人类的围棋机器人，难道就不会有健康的束腰法吗？
这里楚教授要插播一个广告，那就是他委托韩国团队研发的一款新型束腰工具，严格遵照人体解构设计，引进韩国最先进的整形科技，采用目前市面上最健康的贴身面料，让你收紧腰部的同时，还能保持腰部通风透气，更不会对骨骼造成压迫。目前这款工具已定名为“pars lumbalis”，简称“ps”。
4.照镜。
很多人小时候都有过在游乐园照哈哈镜的经历，但很少有人去了解这种能把人照瘦照胖的东西，到底是谁发明的。而据楚教授考证，哈哈镜的发明者很可能就是十八世纪的一位宫廷设计师。
据说，当时的法国皇后是一位极其爱美的女人，一直以自己的细腰为傲。没想到的是，在一次和西班牙公主的会面中，皇后发现公主的腰居然比她还要细！这一事实让皇后苦恼不已，回到皇宫的她茶饭不思，一心想把腰瘦下来，但收效甚微，因此郁郁寡欢，这可急坏了皇帝，于是他召集了身边的大臣，问他们有什么办法。
这时一位设计师站了出来，说他有一面镜子可以让皇后“变瘦”。这就是传说中的哈哈镜。
你可能会说，这有什么用，又不能真的变瘦？！别急，且听我把故事讲完。后来有一天，西班牙公主又来访，皇后惊讶的发现，公主的腰还是比她细。一问之下，才知道镜子是哈哈镜。生气的皇后在苹果里下了毒——然后公主就被毒死了，皇后又成了全世界腰最细的女人。
这个故事后来被改编成了童话，童话里面有一个恶毒的皇后，整天对着镜子说：“魔镜魔镜，全是天底下腰最细的女人……”
【结语】
从古至今，总有人恪守“生命诚可贵，颜值价更高”的“真理”。
据考证，现代人认为细腰是对女性的审美要求，其实古代细腰之风是从男性开始的，南北朝时的沈约之腰，便是天下腰的偶像代表。
所以，细腰虽美，普通人无法强求。做人最重要呢就是开心，“不要在乎古人的腰有多细，只要闺蜜们没我细就可以了～～”
网友评论