记忆几个穴位

庭院 黄葵

                  记忆几个穴位

一直以来对于身体的穴位是盲点，瑜伽课所学到的一点点小知识，凭着记忆记录一些，涨涨姿势，稍作概括，动动手指静静心。

1.十指连心：五指头对应的反射区，从大拇指依次到小指：脾肺 、 肠 、心、 肝 、心肾。

2.心心相印：右手轻放肚脐上，劳宫穴紧贴五脏（肝 脾 肺 心 肾 ）反射区。左手轻放在命门穴 ，与右手掌相对，感受着二者有条线连着。

3.手掌脚底只各有一个穴：劳宫穴 、涌泉穴。劳宫穴：劳累了到宫殿休息一会儿

涌泉穴：勤按涌泉穴 气血就如泉水汩汩喷涌 源源不断。

4.六根清净：眼根、耳根、鼻根、口根、舌根、心（意念）。眼观鼻、鼻观耳、耳观口、口观舌、舌观心、心观脐。

5.静能生慧：药补不如食补，食补不如气补，气补不如意补。

记忆几个穴位