各种维生素在人体的相互作用

今天我们给大家分享一下各种维生素在人体健康方面的相互作用。

其实，每一种营养素都具有各自的功能，然而每一种营养素往往都需要与其他营养素一同发挥作用。例如维生素E它能帮助亚油酸，亚油酸它可以帮助维生素D，维生素D帮助磷，磷帮助钙，钙有帮助维生素C，就这样无限地进行下去。没有一种营养素能够发挥“隐士”的作用。

各种维生素在人体的相互作用

在细胞里所发生的很多活动都是由其他物质所引起的。虽然这些活动和这些物质在这里都没有做描述，但是我看过书籍科学家对它们的了解都是非常深入。然而，科学家仍然还有许多不了解的活动和物质。

一直处于各种过程和活动中的细胞的繁殖，往往都是几十亿去计算的，它的繁殖速度有赖于你的本身。如果细胞能够保持他的理想结构，发挥正常功能的程度取决于你身体的健康程度。

少量缺乏某种或多种营养素看似无关紧要，但是实际上它将损害细胞的正常结构以及妨碍细胞发挥正常功能，而严重缺乏某种或多种营养素就将导致灾难的发生。

供应给细胞的营养素，它的数量的多少决定了你身体的健康状况，营养素不良，并不一定意味着饮食不好或者吸收不好，它仅仅意味着某种或多种营养素未能到达细胞内。

所有细胞的各种永不停止的活动就被称为新陈代谢。而当人体，这几百种活动的速度处于最慢时，就如当你躺着不动的时候 也不必消化食物时，这些活动被称为基础代谢。

缺乏某种或某些营养素可导致细胞的活动减慢，身体需要的食物减少，身体上却多出不少多余的体重来。只有在各种营养素供应充足的情况下，身体的活动才能维持在理想的速度，新陈代谢才能保持正常。