是减法也是加法

是减法也是加法

文‖柳叶姑姑

在社交软件上常会碰到这样的题目:减重10公斤，一夜暴富，颜值加十分，变成名人，成为天才，家庭美满。。。以上选项只能选一个你会选择什么？不知道你有没有这样的经验，因为想要的选项太多而纠结半天。

在社会飞速发展的今天，世界就像一个万花筒。因为可以关注的事物不断地增多，人的欲望也在不断地增大。不知不觉我们的注意力一点点被剥夺。因为可选择的内容太多，我们的决断力也在不断被削弱。

先来说说我的惨痛经历，因为想要提升自己，在年后买了七八个付费课程。由于工作也处在一个特殊时期，所以每天只能把学习安排在上班路上，睡前，早起时。可有一天发现人的精力真的是有限的，终于在某天的这个也要学一点那个也要学一点中，发现好像哪一个都没有很好的提高。

第二个让自己比较惭愧痛心的就是物欲，看了看桌子上的化妆品林林总总摆了一桌子，最后发现常用的就那么几瓶。柜子每收拾一次都得大半天的时间，可是常穿的也就那么几件。

你看有时候要的太多或者拥有的太多反而是一种累赘。其实前一段时间一直就在提醒自己少一些，少一点。

今天重读这一章时一直在想做减法，到底是在减什么？后来终于想明白，人生的所谓少即是多其实是减法也更是加法。

首先，在广度上做减法即在深度上做加法。

也许你也使用过番茄工作法，其实它的原理就简单思维，当你减掉所有的繁杂事物，沉浸在某一个番茄钟之内时，你就把注意力加到了最大。也就是我们常说的专注。

其次，在欲望上做减法即在内心平和上做加法。

这个就如同佛家所倡导的吃斋一样。得道高僧常常能一语道破生活真谛。大概是生活简朴的人更容易安静，而安静的人更容易抓住事物的本质。当我们弄清楚自己真正想要的是什么时，只专注于此我想你的内心才能更加的平和宁静。

最后希望自己践行之前的想法，每天扔掉一件不需要的东西开始自己的极简生活。

愿我们都能减掉烦扰，加出幸福感~