在惠心千爱感觉统合学习交流群里，越来越多的家长问到关于“孩子难入睡”的问题，孩子年龄从新生儿开始到青少年都有。
很多的家长觉得哄一哄、陪一陪、或者是训一顿、恐吓一下，孩子就会乖乖躺好，躺好之后就很快睡着，其实不是那么一回事。
是什么原因造成孩子难入睡呢？
普遍的原因是能量比较不足，这几乎是各个年龄段的孩子难入睡的一个共同原因。
营养不足、感觉刺激不足、爱和尊重的氛围不足都会导致身体能量不足，能量不足会让身体很累了还睡不着，情绪不好。
因为身体器官为了使能量不足的身体能够维持日常的运作，会采取过度分泌激素的方式来提供身体更多的动能，长期下来，会引起身体长时间亢奋，亢奋就会睡不着，五脏六腑功能会降低，甚至提早耗损。
除了能量不足，我们再来看看其他影响孩子难入睡的原因。
一是12岁以前因感统发展不足导致的跟地心引力互动、协调能力不好，身体感觉很不舒服导致睡不着。
例如新生儿重力感不足，横抱、竖抱、摇着抱、安静地抱，怎么抱都哭，放在床上也哭……孩子这么小，没办法告诉家长这是怎么回事，就只会哭，很难睡着，哭久了累了也会睡着，但是只要稍微动一下又哭了，这种状况真的只能做感统训练。
在3岁前，这种情况做足量针对的感统训练，应该在三个月或半年就能改善。
如果是6岁之后，基本上孩子就可以入睡，但是孩子因为长期的重力感不足会导致敏感，会容易受到惊吓，而且是受到外界地表的环境、行、住、坐、卧等，肢体动作的变化的惊吓，久了以后会耗能量，相应地会变得比较敏感，容易受到声音或陌生的人、事、物的惊吓。
到6岁至12岁左右，孩子的感统失调已经从单纯的重力感不足慢慢演变到触觉敏感，重力感不足现象也没消除，又延伸出触觉敏感、能量不足这些感统失调现象，身体受到感统发展不足的困扰就会越来越多，也会演变到孩子难入睡，睡着以后不踏实，醒来以后又很累，但是又不容易入睡，实在是很辛苦。
二是孩子的听觉敏感，对细微声响反应激烈，造成自小很难入睡，却又容易惊醒的现象。成长过程中如果没有给予足量的感觉统合训练，容易造成脑神经衰弱，影响日后情绪和健康的发展。
三是孩子的内腔触觉不足，内腔运行环境不良，造成身体能量运行不均，常常到三更半夜才能睡着。内腔触觉不足不易被关注，常常得不到弥补。
四是孩子因生病导致咳嗽、鼻塞、呼吸不顺畅等，也会难入睡。
不管是产前感统就发展不足导致重力感不足很难入睡，延伸到青少年能量不足的难入睡，或者触觉敏感容易受惊吓的难入睡，以及内腔触觉不足导致的难入睡，这都是可以通过足量针对性的感统训练来改善的，家长懂了以后，请尽早用正确的方法来帮助孩子，这才是给予孩子＂有能力的爱＂。
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