2020年7月14日，星期二，小雨转阴。
昨夜不够自律，刷短视频到凌晨三点才睡，早起发现已六点四十，外面小雨淅沥，打伞去赶公交。
早上到单位后，得知科室领导和另外两个同事今天去外地出差去了，顿时感觉呼吸都顺畅了许多。早上干完既定工作后，接着开会，开完后已经十一点多了，去业务室锻炼了上肢力量，今天锻炼的是肩部，做六百次，感觉对肌肉刺激不够。
年前给一高中女同学借了五千块钱，当时她说父亲病重，急需手术费进行治疗，于是毫不犹豫借了五千元，结果前几天妻子说，好长时间没见我这位同学上班了，我找同单位的表哥一打听，原来她因网贷催款，不胜其扰，辞职了，心里顿时拨凉拨凉的。痴心的我。找别的同学打听了他父亲是否并中国得到肯定的回答后，这位同学对我说，如果你想要钱的话，直接在微信上给他说就行了，于是我试着在微信上给借钱的女同学发了一段话，大意就是要钱。他很快就回了。说过几天就给我还钱，我心里很高兴。想想这些年，一共给4个人借过钱，其中三位是同学，一位是同事。一位同学和一位同事没有给我还钱，幸好那时候我也没钱，借的不多，只有几百块钱。希望这次这位同学，不要让我失望。
中午2:30，被在外出差的科室领导电话叫醒。他给别人安排了工作，其实也是变相的叫我们按时上班，害怕我们睡过头。
快下班时，思前想后，还是骑电动车回家了，既没有练腿，也没有跑步。感觉昨天跑到26公里，身体还没有消化。
下班回家后，做了个麻婆豆腐，鸡蛋汤，吃了个肚儿圆，同时小酌了几杯。现在感觉小酌的话，我只能小酌一小杯，要是多喝两杯就感觉难受。
吃完饭躺在床上一直刷短视频。12:30的时才洗澡刷牙，准备睡觉。
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