反思复盘，对照提升理解力

一）目的

对照李笑来回顾的自己生生错过一次升级机会的经历，反思一下自己在目前这一辈子（从35岁至今），以及上一辈子，有哪些我当初觉得那道理跟我其实没什么关系的经历（投影端），并努力回想，究竟是什么原因使得我这样想（投射端）？

二）使用步骤

1. 建立笔记

• 认知：
  ① 相对封闭的环境，会造成“对外界漠不关心”的心态。
  ② 仅仅是“以为某些观念于己无关”，就可能让一个人永远生活在另一个“自洽的世界里”。
  ③ 有些观念，即便你觉得与你有关，它也不一定会起作用；反过来，如果你觉得与你无关，那么它一定不会起作用。
  ④ 有些观念真的很重要，但它们要么太简单以致被轻视，要么太过违背直觉以致让人无法相信。

• 方法论：
  ① “觉得和自己没关系”是错觉，也常常是最可怕的自证预言。若能主动吸收那个观念，按照那个观念去做，那就“事实上有关系”了。
  ② 反复琢磨、反复尝试，自然而然就开始深入了。
  ③ 做要尽力、想要深刻，否则，那转折点和升级机会就跟你完全没有关系。

• 行动：
  ① 投简历，勤接触，多交流。
  ② 一定要主动联系那些若不联系就可能断了联系的朋友。

2. 分类整理

以上笔记已存储在印象笔记里。

3. 实践方法论

罗列出以前觉得和自己没关系的十条道理，并反思究竟对自己而言是否毫无作用。

三）认知复盘

Step 1：自我检验

方法：结合分析阅读做过后做的标记，检验自己的最终结论是否正确？

我在今年5月份时向易仁永澄做过一次职业生涯咨询，当时他给我布置了一个作业，要我用Gantt Chart描绘一下未来三年我设想的职业发展图。可我直到两个月后才复盘此次的咨询，而且直到现在也未去画职业发展图。因为在我心里有个假设：画出发展图，也未必可以实现，还不如关注眼前的事情。

这样的话，我就始终被困在永恒的当下！（“活在当下”vs“活在未来”）。已经自我设限，只顾低头拉车而不抬头看路了。

Step 2：查找原因

方法：根据检验的结果找出其中因为哪一章的出错导致这一问题？

在那次咨询中，永澄给我调整了好几个原本有偏差甚至是错误的认知，我也接受他的建议并在此后不断实践并取得了良好的效果。而且，在他用教练技术给我提升能量之后，那段时间的状态有明显改进，因此我反而有点得意忘形了，也就选择性忽视他布置的功课了。

Step 3：重新阅读

方法：再重新阅读这一章了解自己为什么会在这一章出错。

一次咨询的价值绝不仅仅是打鸡血、赋能量，更要从中获得可以自行生长的、能够产生复利的价值。我只是满足于获取的一小部分价值，而没有看到（真的是未看到）更大的部分。

Step 4：反思提升

方法：用作者的观点，来对自己之前的经历进行反思，如果此事再重新发生一次，学习了作者的观点，我会有哪些提高？

不盲目崇拜，但永澄的确有着高屋建瓴、一针见血的过人之处。他的个人成长课程，值得反复收听并影随学习。以及经他培训的像花满蹊等人的教练技术，也是具备了相当深厚的功底。

Step 5：融汇贯通

方法：刚刚学习的这部分知识，是不是能与自己之前的知识进行了融汇贯通，能否解决生活中的实际问题？局限性在哪里？

经历提炼、凝结并实践的知识，值得反复学习并且不断迭代。

Step 6：体系重构

方法：对自我知识体系重构优化

正在构建中。