请求是继观察、感受、需要之后，非暴力沟通的第四个要素。
避免使用抽象的语言，而要借助具体的描述，来提出请求。
讲请求时不要用否定句而使用肯定句。否则就会出现你跟老公说“不要老加班”然后他真没加班而转去打球了。因为用否定句只告诉对方你不要什么，并没有说清楚你要什么。
请求越具体越好。类似“我希望你对我好一些”之类的请求就太模糊，怎么样是好呢，恐怕每个人标准不同。此外，请求不具体也无助于清晰的了解自己的需求，也就是说可能自己都不清楚要什么，那么对方更一头雾水。
当对方感觉到做不到会受惩罚时，就会认为你在发布命令，就会引起本能的反抗。
在表达请求时多用疑问句少用祈使句，能较好的避免这一点。
体会一下：“你能帮我打开窗户吗？”和“请打开窗户。”给对方感受上的区别。
牢记非暴力沟通的目的。
非暴力沟通不是为了改变他人来迎合我们，相反它的目的是在诚实和倾听的基础上与人建立联系。
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本文标题：非暴力沟通之请求
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