时间过的飞快，转眼就要到2019年，好像好多事情都没有做或者没有做好，感觉又要留下很多遗憾，更多是在于没有很好的规划以及坚持执行。
昨天看了一个激励视频，当你年老即将去世的时候，很多人会觉得留有很多遗憾，很多事情没有做。会假设如果xxx，我要xxx。而不是我做了什么事情，我觉得心满意足，不留遗憾。所以当我们还年轻，就要勇敢去做想要做的事情，不要让自己留下太多遗憾。
巴菲特曾经分享怎么去做愿望清单，先列出25个自己想要达成的目标，然后再列出5个最想达到的目标，把时间全部放在在5年事情上，对另外的20个目标应该像逃避瘟疫一般避免靠近，躲的越远越好。主要的思想在于要把时间聚焦，做对自己最有价值的事情，不要把精力分散。
我整理了我2019年除了工作外最想做的事情，希望在19年能够一一达成，不要再让自己留下太多遗憾。
2019年我的愿望清单：
1. 写一本书-关于沟通的书（2018年写了那么多的文章，其实并没有一个总体的框架，写的比较懒散，2019年我希望能够有结构，有框架，有故事，有灵魂）
2. 科学的健身，增肌，达到150斤（2018年跑了那么多步，并没有达到完全的自律，还是会有很多松懈的时候。而且没有注重身体其他部位的锻炼，以及没有注重营养的补充，而且运动不是特别规律，整体精神状态不是特别好。总体来说，很庆幸能够坚持下来，希望19年能够更注重整体的平衡，包括形体和饮食的平衡）
理想身材
3. 养成每天写作的习惯（不少于50字，写感受，写精华，写总结）
4.每个月拍一条10分钟的演讲视频（提升自己的演讲能力，每个月围绕一个主题进行演讲，并且进行拍摄留念）
5. 每个月做一件之前没有做过的事情（例如：去一个没有去过的国家，学一首新歌等等，主要在于放开自己去接受新的事物）
愿望清单可能会进行修正和完善，主要在于能够给自己定下一个目标，让自己能够有方向，希望能够自我督促，自我精进，期待2019年。
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