读书笔记（一）

超限效应之一

当人过度的时候，最适意的东西也会变成不适意的东西。                                                                      ―――（古希腊）德谟克利特

著名作家马克.吐温一天在教堂听牧师演讲，刚开始的时候，他感到牧师演讲的内容十分丰富，而且语音悦耳，肢体语言也表达得淋漓尽致。马克.吐温被深深打动决定今天多捐些钱，以此表达对牧师的尊敬和支持。

然而，当牧师讲了四十多分钟，却没有结束的迹象时，马克吐温开始有些不快了。又过了近三十分钟，牧师演讲依旧没有结束。马克吐温有些生气了，觉得这位牧师太啰嗦。他在心里暗自决定，今天募捐的时候，只捐一些零钱。他试图闭目思考，可是在潜意识中，总感觉牧师好像再有两三分钟就能结束他的演讲，因而无法聚神构思。

随着结束时间的预期一再落空，他心中的愤懑开始不断升腾，“真是太过分了！”马克吐温立马决定：今天不捐钱了。放冗长的演讲终于结束，牧师端着募捐箱来到马克吐温面前时，气愤的马克吐温不仅一分钱未捐，相反，他还用手指从箱子里偷偷夹出了两美元。

马克吐温为什么偷两元钱？这是心理“超限效应”造成的。心理学上的“超限效应”，指的是同一刺激对人的作用时间过长、强度过大、频率过高，会使神经细胞处于抑制状态，让人产生极不耐烦的心理体验，最后产生反感和反抗行为。

同样的道理：

孩子对唠叨的反感超出大人们的想象。“你们最不喜欢父母对你们做什么？”的调查结果中，孩子们最不喜欢的是父母的“唠叨”。其实，这也不是中国“特色”，韩国，美国甚至全世界的孩子们都怕父母唠叨，甚至有孩子因为实在受不了“唠叨”而离家出走。

在关心和教育孩子时，要注重教育的“质”而不是“量”。家长（教师）如果不讲究方式方法、不注意“度”的把握、不进行换位思考，一味冗长地批评、重复地唠叨叮嘱，则可能引起子女（学生）心理上的极其不耐烦和逆反。

“超限效应”在学校教育和家庭教育中都应注意避免。

ps：以上是读书笔记！

读后感：深刻认识到自己的错误，原来，老大最近的逆反和极其不耐烦是因为“超限效应”而引起的。

其实，大道理都懂，只不过在现实生活中却忘的一干二净，只顾着当时生气发火，大吼大叫，凶完或者打完孩子的那一刻，还是很后悔自己的举动和语言上的伤害。

尤其在目睹熊孩子做一切事情，磨叽、不认真、又无端正态度的样子时，不由自主地就火冒三丈，更生气的是，被数落中，要是不知道自己的错误，嫣然一副无所谓的态度，更让人抓狂和无奈。

记得，那天早晨，不知为啥？没有顺着心思，老大一下就来情绪，一万个不愿意瞬间写在脸上，气的老母亲这颗颤抖的心呀，一顿劈头盖脸地说教。

最后，孩爸说：“现在正是逆反的年龄，越唠叨越逆反”。

看来是对的，这些天，老母亲是深有体会啊！

今日早晨也发生了点不愉快，说了无数次的习惯，一直没改过来，气的我呀，于是，在老大屁股上踹了一脚，中午放学回来，看我脸色，见我笑脸相迎，也嬉皮笑脸过来，拥抱了一下老母亲。

每一天都这样和谐相处，看多好，都应该换位思考一下，感受一下不同角色的不容易，或许，亲子关系才能更加亲密无间！

读书笔记，学以致用，慢慢来吧……