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今日分享四菜一汤,简单易上手,营养又美味,老人小孩都喜欢!

今日分享四菜一汤,简单易上手,营养又美味,老人小孩都喜欢!

作者: 叶子食光 | 来源:发表于2024-01-28 10:30 被阅读0次

人间烟火气,最抚凡人心!心里有光,慢食三餐,吃喜欢的东西,过可爱的人生,不辜负在最美的时光里,遇见最精致的美食!大家好,我是叶子!忙碌的生活需要美食来治愈,闲暇的时光需要至味来填补,人生在世,唯有美食与爱不可辜负!每天都用最简单的食材做出不一样的美食,希望能够给你们带来快乐与满足!

一、口蘑炒毛豆

食材:口蘑,毛豆,大蒜,辣椒。

做法: 1. 准备材料:将口蘑清洗干净,去掉根部,切成片;毛豆去壳洗净,沥干水分;大蒜切片,辣椒洗净切碎备用。

2. 热锅凉油:在锅中加入适量的植物油,加热至油温适中。

3. 爆香大蒜:将切好的大蒜片放入锅中,炒至香味释放。

4. 炒口蘑:加入口蘑翻炒,中火炒至口蘑出水并且水分快干时。

5. 加料酒:可以在口蘑快熟的时候加入料酒,炒匀。

6. 加入毛豆:将准备好的毛豆加入锅中,一起翻炒,后倒入辣椒翻炒均匀。

7. 调味:加入适量的盐和鸡精炒匀。

8. 出锅:可以加入少许白胡椒粉提味,炒匀后即可出锅装盘。

二、辣椒炒小鱼干

食材:辣椒,小鱼干,生姜,大蒜,香葱。

做法:1.小鱼干提前用清水浸泡一下,去除多余的盐分,然后捞出沥干水分。青红辣椒洗净切成圈或丝,蒜瓣和生姜切片,葱切成小段。

2. 锅中倒入适量的食用油,油热后放入小鱼干,用小火慢慢煎至两面金黄酥脆,出锅备用。

3. 锅中留底油,放入蒜片、姜片和葱段,炒出香味。

4. 将切好的青红辣椒放入锅中,快速翻炒至辣椒变软。

5. 将煎好的小鱼干倒回锅中,与辣椒一起翻炒均匀。

6. 加入适量的盐、酱油,如果喜欢可以加一点料酒去腥增香。

7. 将所有材料翻炒均匀,让小鱼干充分吸收调料的味道。

8. 炒至小鱼干和辣椒都熟透,调味均匀后,撒上葱段拌匀即可出锅装盘。

三、芹菜炒肉

食材:芹菜,猪肉,生姜,大蒜,干辣椒。

做法: 1. 将猪肉洗净切成薄片,用料酒、生抽、少许盐、胡椒粉和少量淀粉腌制15-20分钟。芹菜洗净后切成段,大蒜切片,生姜切丝。

2. 锅中倒入适量的食用油,油热后放入腌好的猪肉片,快速翻炒至肉片变色,出锅备用。

3. 锅中留底油,放入大蒜片和生姜片,炒出香味。

4. 将切好的芹菜段放入锅中,快速翻炒至芹菜变软,颜色变得更加鲜绿。

5. 将炒好的肉片倒回锅中,与芹菜一起翻炒均匀。

6. 加入生抽酱油和蚝油,调整味道,根据个人口味可以适当加盐。

7. 将所有材料翻炒均匀,让肉片和芹菜充分吸收调料的味道。

8. 炒至肉片熟透,芹菜熟而不过软,调味均匀后,即可出锅装盘。

四、鹿茸菇炒肉沫

食材:鹿茸菇,猪肉,辣椒,大蒜。

做法: 1. 将猪肉洗净剁碎,用料酒、生抽、少许盐、胡椒粉和少量淀粉腌制15-20分钟。鹿茸菇泡发后洗净去根部,切成适当长度。大蒜和生姜切末,辣椒切成小段。

2. 锅中倒入适量的食用油,油热后放入腌好的猪肉沫,快速翻炒至肉沫变色并散开,出锅备用。

3. 锅中留底油,放入大蒜末和生姜末,炒出香味。

4. 将鹿茸菇放入锅中,快速翻炒至变软。

5. 将炒好的肉沫倒回锅中,与鹿茸菇一起翻炒均匀。

6. 加入生抽酱油和蚝油,调整味道,根据个人口味可以适当加盐。

7. 加入辣椒,继续翻炒片刻,炒至断生,让辣椒香味释放出来。

8. 将所有材料翻炒均匀,让肉沫和鹿茸菇充分吸收调料的味道。

9. 炒至肉沫熟透,鹿茸菇熟而不过软,调味均匀后,即可出锅装盘。

五、香菇炖鸡腿肉

食材:香菇,鸡腿肉,生姜,大蒜,干辣椒,香葱。

步骤: 1. 鸡腿肉洗净切块,香菇提前用温水泡发,去掉根部,洗净备用。姜切片,葱切段。

2.锅中加水烧开,放入鸡腿肉和几片姜,加入少量料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水大约2-3分钟,捞出鸡肉清洗干净,沥干水分。

3. 锅中加油烧热,放入姜片和葱段爆香。

4. 将鸡腿肉块放入锅中,翻炒至表面变色,肉质紧缩。

5. 加入适量的生抽,继续翻炒均匀,让鸡肉上色。

6. 将泡发的香菇加入锅中,与鸡肉一起翻炒,使香菇吸收肉汁,加干辣椒。

7. 倒入足够的水或高汤,水量要没过鸡肉和香菇。

8. 大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖,期间可以撇去浮沫。炖至鸡肉熟透变软,大约需要30-40分钟。

9. 待鸡肉炖至入味且汤汁浓郁时,根据口味加入适量的盐和少许糖调味,然后开大火收汁至适宜的浓稠度。

10. 出锅装盘:最后撒上葱花点缀,炖好的香菇鸡腿肉即可出锅装盘。

好了,我是叶子,今天的美食就分享到这里啦!分享美食,分享家常菜,关注我,不迷路,带您探索更多的美食!

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