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高效能慢生活践行第1097天0218-2022

高效能慢生活践行第1097天0218-2022

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2022-02-18 22:51 被阅读0次

    2022.2.18(星期五)晨间检视

    今天是什么日子:坐月子第100/21。

    农历:正月十八 地点:吕梁 天气: 温度:

    日出: 日落: 起床:5:50 就寝:

    基础清单:

    a早起

    b冥想

    必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

    c运动

    本周目标:刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

    今日三只

    1.给小瑶喂药_(1吨茵栀黄)✔

    2.测黄疸_妈妈&俊平姨姨✔

    3.

    昨日三只检视

    1.给小瑶喂药_(3吨茵栀黄)✔

    2.

    3.

    小确幸(幸福小种子)

    1小瑶黄疸指标全部正常,欧耶 ✌

    2

    反思

    1.

    2.

    学习

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