触发事件：晚上看电视到11.00，而且承认的作业都没做，第二天早上睡到10.00，我让起来写学业，一提就不高兴了，
日期：周日
时间：上午10.00
地点：书房
我的反应：很恼火，为什一提作业就生气，
我的情绪：我感到生气和不耐烦，越想越生气
我的升级想法：再不相信什么回来才写，写下的才算数
我对触发事件的回应：大声吼叫，表示对他昨天的不守信用严重的不满
儿子对我吼叫的回应：不说话，无所畏惧，甚至用两只手把耳朵塞起来
后续：
我吼叫之后的感觉：还是生气，但是在忍了，无规矩不成方圆，虽然有些事情不能强迫，但是起码得要为自己做的事情负责要不下回还是这样！
我的孩子的感觉：可能不满
小结：生气，稍微的吼叫，虽然不情愿但是必须得，
我：还在生气，告诉他规定时间内必须完成否则所有的活动取消
儿子：……
处理方式：去客厅设法让自己先冷静下来。
摘自《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》
触发事件：晚上看电视到11.00，而且承认的作业都没做，第二天早上睡到10.00，我让起来写学业，一提就不高兴了，...
触发事件： 日期：周 时间： 地点：书房 我的反应： 我的情绪：我感到生气和不耐烦 我的升级想法： 我对触发事件的...
触发事件：家庭作业磨蹭，一会扣扣新买的书，一会出来喝口水，一会上趟厕所，一会扣扣自己的玩具枪 日期：周一 时间：中...
触发事件：数学作业问题，已知∠2求∠1的问题，我说可以写成∠1＝180º-∠2硬说不可以这样写，只能写成∠1：于是...
触发事件：感恩节，儿子和我晚上约好6.30叫他要给老师们做爱心早餐，可6.40了叫不起来，火气很大 日期：周四 时...
触发事件：作业多，周五周六因为回老家都没时间写，我在不停的催促儿子完作业，儿子老感觉磨磨蹭蹭，最后好不容易作业写完...
日期：周四 时间：晚上7点 地点：餐厅 触发事件：讨论我和儿子今天一天的表现有没有进步 我的反应：我：儿子妈妈有没...
触发事件：周五晚上狂欢到半夜早上起来的迟，可是儿子的作业很多，我：赶紧起来写作业，不了写不完了，明天还有好多事 儿...
触发事件：作业很多，孩子磨蹭，可是儿子还是磨磨蹭蹭 日期：周一 时间：20.35 地点：书房 我的反应：急躁 我的...
触发事件：放学回家我开始做饭儿子拿起桌子上的手机开始看电视，吃饭的时候也再看，从进门到吃饭我没有像往常一样问作业是...
本文标题：吼叫追踪表12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/glehhqtx.html
网友评论