美文网首页
吼叫追踪表⑤

吼叫追踪表⑤

作者: 女魔头bcy | 来源:发表于2018-11-22 10:56 被阅读0次

触发事件:感恩节,儿子和我晚上约好6.30叫他要给老师们做爱心早餐,可6.40了叫不起来,火气很大

日期:周四

时间:早上6.40

地点:卧室

我的反应:你不是让6.30叫你了么,现在已经6.40了再不起就要迟了,声音比开始高

我的情绪:我感到生气和不耐烦,但是忍住没发火,语气里带了埋怨

我的升级想法:哎,到底是孩子,从理解的角度出发,毕竟不是成人可以说到做到

我对触发事件的回应:埋怨了句再忍住没说话

儿子对我吼叫的回应:也没说什么,不耐烦的开始穿衣服

后续:

我吼叫之后的感觉:有种小成就,虽然声音有点高但是还是没发火

我对孩子的感觉:

小结:小不忍则乱大谋

我:忍了,走时抱了抱儿子,告诉他感恩他给我带来的每一份快乐,并告诉他我爱他

儿子:儿子的火性也没有继续蔓延,最后很开心的带着早餐走了,对我的拥抱很不情愿

处理方式:走开,先冷静下来,忍了,

摘自《不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合作》

相关文章

  • 吼叫追踪表

    触发事件: 日期:周 时间: 地点:书房 我的反应: 我的情绪:我感到生气和不耐烦 我的升级想法: 我对触发事件的...

  • 吼叫追踪表①

    触发事件:家庭作业磨蹭,一会扣扣新买的书,一会出来喝口水,一会上趟厕所,一会扣扣自己的玩具枪 日期:周一 时间:中...

  • 吼叫追踪表⑨

    触发事件:数学作业问题,已知∠2求∠1的问题,我说可以写成∠1=180º-∠2硬说不可以这样写,只能写成∠1:于是...

  • 吼叫追踪表⑤

    触发事件:感恩节,儿子和我晚上约好6.30叫他要给老师们做爱心早餐,可6.40了叫不起来,火气很大 日期:周四 时...

  • 吼叫追踪表⑩

    触发事件:作业多,周五周六因为回老家都没时间写,我在不停的催促儿子完作业,儿子老感觉磨磨蹭蹭,最后好不容易作业写完...

  • 吼叫追踪表⑥

    日期:周四 时间:晚上7点 地点:餐厅 触发事件:讨论我和儿子今天一天的表现有没有进步 我的反应:我:儿子妈妈有没...

  • 吼叫追踪表⑦

    触发事件:周五晚上狂欢到半夜早上起来的迟,可是儿子的作业很多,我:赶紧起来写作业,不了写不完了,明天还有好多事 儿...

  • 吼叫追踪表⑧

    触发事件:作业很多,孩子磨蹭,可是儿子还是磨磨蹭蹭 日期:周一 时间:20.35 地点:书房 我的反应:急躁 我的...

  • 吼叫追踪表(11)

    触发事件:放学回家我开始做饭儿子拿起桌子上的手机开始看电视,吃饭的时候也再看,从进门到吃饭我没有像往常一样问作业是...

  • 吼叫追踪表13

    触发事件:语文考试80几分,期中作文就扣了5分,扣分原因是没有认真写字,回来家庭作业写的七歪八扭,坐姿也不端正 日...

网友评论

      本文标题:吼叫追踪表⑤

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rbokqqtx.html