曾经的小白，伪学霸，用其他领域的学习方法移植到没有基础的精油芳香领域，有一些心得和体会可以分享给大家做参考。

““理论学习和实践缺一不可。书本理论学习建立的是理性基础，实践累积的是感觉和经验，拿捏的尺度，建立的是感性素材。””

芳疗的书多数为国外专家所写，由台湾芳疗师翻译＋修改，很多经典著作只有文字，看起来可能不会那么有趣，可以先从图文并茂的开始。

我的第一本书，也推荐给大家，因为真的很好理解，图文并茂介绍了芳香疗法的概括和常用精油，亚马逊1.99元就可以购买电子版，放手机或者平板或者kindle都很方便。

放KINDLE里

大概有了了解之后，可以看

精油图鉴：茹丝（德）、温佑君著（台）

旧版150种（我正好有DIANZI版PxDxF），新版300种。

（金元宝实拍图）

香气与空间：温佑君著（台版）

里面关于萃取方法和各个芳疗派系等其他很多内容介绍的很详细

芳香疗法大百科里面也介绍了很多精油和具体的症状，必读书

芳香疗法实证学：茹丝著（德）

芳疗实证全书

中医在中国被黑的很厉害，特别是讲究科学和案例论证的西医派，认为中医就是靠着本草纲目，古人的智慧，后期没有任何发展和论证。

精油芳香其实就是西方的草药学，在西方从千年之前就有使用香草植物的历史，后来法国和德国拿到了这些植物，进行了非常深刻的探究和实验论证。

这里插播一句关于精油到底可不可以食用的问题。

答案是可以。但是，开处方让你吃精油的这个人必须是有医生执照的法系芳疗师。全世界这么多派别的芳疗，只有法国的芳疗必须有医生执照，有生物学或者化学背景，需要根据病人的具体状况开处方（法系精油比例可以高达15%，其他国家都是2%-5%），需要承担法律责任的。

英系对心灵层面研究比较多，如果想用精油调节情绪的可以看这几本

芳香疗法情绪配方宝典：沃伍德著（台）

芳香疗法配方宝典：沃伍德著

植物人格全书：温佑君著（台）

摩利夫人的芳香疗法内容太碎了，感觉叙述很多，我个人觉得比较难看。

植物油方面：

植物油全书：茹丝著（德）

关于纯露：

纯露芳香疗法（台）

很多书都内容比较老，现在状况已经改善很多了，内容会和现实有一些出入，特别是纯露。

其他还有很多，有空的话都可以看看。

调香手记（台）

芳香疗法精油宝典：汪妲著

芳香疗法配方宝典：沃伍德著

摩利夫人的芳香疗法：摩利著

芳香疗法的艺术：滴莎兰德著（台）

精油安全专业指南（台）

你个人的专属芳疗书（台）

这么多书，叫我怎么看？

秘诀：

不管懂不懂，一直往下看，看完再回过头来重新看。

各领域通用，百试不爽

先提升维度，再降维打击

有一些朋友觉得，刚开始用些国产的或者便宜的精油就好，以后再换。事实上我们的鼻子是需要训练的，香气与空间中也有提到，用进口的原产地的精油，可以更好地训练自己的分辨能力，因为中国市场实在太乱了，我们必须十分地强大和十分地敏锐才有可能避雷区。最简单地方法就是购买国外精油品牌（当然比国产精油价格高一些）或者国际精油原料供应商的原料。精油和纯露，并不比中档护肤品贵。

精油不仅是护肤专家，更是治愈心灵的良药。

香研社

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