[主题]：安排特别时光；[片段来源]：《正面管教》P143~144
【R：阅读原文】
父母能为孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按计划陪孩子享受特别时光。你可能已经在孩子身上花了大量时间。然而，“计划好的特别时间”与“不得已的时间”“随意的时间”相比，大不一样。
两岁以下的孩子需要父母的大量时间，而且他们还没到能够理解“特别时光”的年龄。只要孩子能感受到你和他们在一起的乐趣，就没必要安排特别时光。在2-6岁之间，孩子需要保证每天至少有10分钟的特别时光。尽管时间越多越好，但是，哪怕你每天只能从繁忙的日程中抽出10分钟来，你都会惊讶地发现其效果有多么神奇。
在6-12岁期间，孩子们可能不需要每天都有特别时光(由你判断)，但他们仍希望至少能保障每周半小时。不同家庭的转别时光的时段和时间长短可根据自己的情况而定。特别时光可以是在孩子放学后和孩子一起分享一些小点心和牛奶，也可以是每星期六的一个小时。重要的是，孩子们要确切地知道，这段时间，是特别为他们设立的。
特别时光之所以能如此具有鼓励效果，有下面几个原因:
1、当孩子们能期待和你的特别时光时，他们会感受到归属感和价值感。他们会感觉到他们对你很重要。
2、安排好的特别时光是对你的一个提醒，提醒你当初为什么要孩子——是为了和他们在一起的快乐。
3、当你太忙而孩子希望得到你的关注时，让他们接受你当时没有时间的事实会容易得多:“宝宝，我现在不行，但我盼望着我们四点半的特别时光。”
要和孩子一起计划特别时光的安排。用头脑风暴法把你们想在特别时光做的事情列个清单。在第一次为列清单做头脑风暴时，不要对清单中的事项做评估或剔除。稍后，你们可以一起审核并作出分类。如果某些事情太费钱，就把它列到等攒够了钱再做的事情的清单上。如果某些内容需要的时间超过了你们计划的10-30分钟时间，就把它列入可以有更长娱乐时间的家庭娱乐日历上。
【I：重述信息】
上班忙，加班多，要出差，要进修。。。。。。，我们都知道陪孩子重要，可是这么忙，哪有时间陪孩子啊。在我们的身上，我们的身边，这样的事情多不多？时间转瞬即逝，孩子转眼长大，可是我们却错过了珍贵的陪伴时光，失去了亲子感情的培养；孩子所期望的归属感、价值感以及期望的关注，却没有得到，这些，是我们想要的结果吗？
其实，陪伴孩子，和孩子培养感情，有时候并不需要你太多的时间；2~6岁的孩子，只要每天抽出10分钟的时间；6岁以上的孩子，每周抽出30分钟的时间；请问，这个要求难吗？高吗？当然如果你能付出更多的时间会更好，我们要确保这个最低时间。
当我们抽出了时间后，要怎么做，才能够和孩子更好的运用这个时间，给与孩子更多的关注，让他感受到归属感和价值感呢？具体如下：
1、和孩子订立“特别时光”的时间和时长；
2、头脑风暴列出你们想在“特别时光”做的事情；
3、一起梳理并审核，将成本高的和时间过长的项目，列入另外的清单上；
4、将审核后的活动列入“特别时光”日历；
【A1：相关经验】
平时下班为保证一个健康的身体，会去跑步或健身；因为孩子作业多，所以写完作业，稍微玩会就得洗澡睡觉了，也没怎么陪孩子；周末虽然会带孩子出去，但是以老婆逛商场为主，孩子每次跟着，都觉得无聊。
上学期的时候，见儿子有时拿足球当篮球在楼下玩，就给他买了个篮球；到了周末，儿子就拉我到附近的几个学校去转悠，看看有那个学校有开放操场，可以打球的。很快就找到了合适的球场，于是儿子就拉我陪他去打球。
在球场上，我就发现，平时玩东西没有太多长性的儿子，打球特别能坚持，有时候，都打了1~2个小时了，我问要不要回家了，他还说在玩一会；而且平时不太能听别人给他建议的，这个时候，你给他讲篮球技巧，他不但听了，还按照你教的练习基础技能，让我挺意外的。之后，连续几周，儿子都让我陪他去打球，很多次都打到他妈妈电话让我们回去吃饭才结束。
学习了拆页知识后，发现，其实和儿子打球，就是我和他的一个“特别时光”；因为活动也是儿子自己选的，时间也是我们一起定的，每次他都很期待玩的也很开心，我也觉得挺开心的；和知识点的区别是在于，“特别时光”的内容太少，时间长了，或许会有放弃的可能。
【A2：我的行动】
9月儿子开学后，洋葱阅读100天也开始了，按最低标准也要每周写一个逐字稿，发一个不低于6分钟的语音；月中21天沟通力拆书训练营开营了；平时还有拆书、阅读、健身等事情，能够陪孩子的时间并不多，计划设定每周日一次“特别时光”，增进亲子感情。
目标：和儿子一起设定9/22~10/22一个月的“特别时光”；
行动计划：
1、和儿子开会讨论，先确定周日“特别时光”的时间大约是几点，时长大约是多久；
2、头脑风暴列出我和儿子想在“特别时光”做的事情，例如打篮球、看电影等；
3、梳理并审核，把成本太高的项目放到季度或半年度活动清单；把时间过长的项目，放入月度或假期活动清单上；
4、把最后审核通过的活动，列入“特别时光”活动清单，在日历或台历上标注出来；
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